Category Archives: Vitamin dan Mineral

Rumput Laut Membuat Kulit dan Rambut Sehat

Saya yakin Anda akrab dengan ekspresi ‘keindahan luar dan dalam’, dan “keindahan dari dalam”

Makan rumput laut baik untuk Anda, untuk rambut dan kulit Anda (rumput laut kami bahkan memiliki klaim kesehatan yang disetujui Uni Eropa untuk kulit !!).

Rumput laut baik untuk Anda dan kulit serta rambut Anda

Fakta bahwa rumput laut baik untuk Anda dan kesehatan Anda karena dikemas dengan mineral dan nutrisi lain, dan penelitian menunjukkan memiliki manfaat untuk pengelolaan berat badan. Anda bahkan bisa mengganti garam dengan rumput laut. Semua manfaat ini dari satu makanan.

Kedengarannya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, tetapi rumput laut baik untuk Anda, dan di sini kita melihat lebih dalam mengapa itu baik untuk kulit dan rambut Anda.

Berikut adalah beberapa poin umum mengapa rumput laut baik untuk Anda, dan bermanfaat bagi kulit Anda:

Pelembab: jangan hanya makan rumput laut, bagikan dengan kulit Anda.

Rumput laut dapat menjadi sumber yodium yang baik, yang berkontribusi pada kulit normal, dan juga mengandung seng, asam lemak omega-3, dan selenium. Unsur-unsur ini sangat penting untuk kulit yang indah dan sehat

Cleansing: Rumput laut dapat membuat kulit Anda lebih bersih dan berkilau?

Pengencangan : untuk memperbaiki bentuk tubuh Anda, Anda dapat mempertimbangkan bungkus rumput laut, masker, atau krem ​​yang mengandung rumput laut.

Menenangkan: hari-hari yang sibuk dan menegangkan datang dan pergi sedangkan kesehatan harus selalu menjadi prioritas Anda. Karena itu, setelah satu hari penuh dengan pencapaian, cobalah untuk rileks menggunakan masker rumput laut dan biarkan elemen-elemen aktif mencapai lapisan kanan kulit Anda untuk melemaskannya.

Pigmentasi: jika kemerahan dan bintik-bintik adalah masalah harian Anda, maka Anda harus mempertimbangkan untuk menggunakan perawatan kulit dengan harta lautan di dalamnya untuk mengatasi masalah ini.

Mencegah penuaan: terbukti secara klinis bahwa unsur rumput laut tertentu dapat melindungi kulit Anda dari serangan radikal bebas yang dapat mempercepat penuaan.

Memulihkan & Memperbaiki: ekstrak rumput laut tertentu mungkin dapat mengatur ulang struktur membran sel dan mengembalikannya membuat kulit Anda terlihat jauh lebih sehat

Rumput laut sebagai makanan dan suplemen makanan adalah sumber yodium alami yang baik, yang memiliki Klaim Kesehatan yang Disetujui Uni Eropa untuk dapat berkontribusi pada pemeliharaan kulit normal.

Semua manfaat ini tentu saja bergantung pada penggunaan dan makan rumput laut berkualitas tinggi. Karenanya, pasokan rumput laut, lokasi panen, pemrosesan, keterlacakan, dan analisis sangat penting untuk memastikan Anda mendapatkan yang terbaik.

Rumput laut baik untuk Anda dan rambut Anda

Tidak perlu dikatakan bahwa lingkungan dapat mempengaruhi tidak hanya kulit kita secara negatif, tetapi rambut Anda juga.

Jadi bergabunglah dengan tim rumput laut untuk merawat rambut Anda dengan sangat baik!

Rumput laut dapat mengandung unsur kolagen yang terkenal dan nutrisi lain yang bertanggung jawab untuk pemulihan rambut, hidrasi, mineralisasi dan juga ketebalannya!

Karena banyaknya seng dan vitamin A dan C di beberapa rumput laut, mereka juga dapat merangsang pertumbuhan dan produksi rambut.

Karena itu, mengkonsumsi rumput laut secara signifikan dapat memperbaiki kondisi rambut dan kulit Anda.

Advertisements

Retinol: Efek dan Efek Samping Bagi Kulit

Sejak retinoid pertama disetujui untuk jerawat pada tahun 1971, obat-obatan ini telah dipuji oleh banyak orang sebagai obat untuk semua masalah kulit. Meskipun retinoid mungkin bukan jawaban untuk setiap kondisi kulit, ada beberapa dengan hasil yang terbukti.

Retinoid untuk Jerawat
Jika Anda memiliki jerawat sedang hingga parah yang belum membaik dengan perawatan lain, retinoid dapat membantu. Ketika menyebar di kulit, retinoid dapat membuka pori-pori, memungkinkan krim dan gel yang diberi obat bekerja lebih baik. Mereka juga mengurangi wabah jerawat dengan mencegah sel-sel mati dari menyumbat pori-pori. Dengan membersihkan jerawat dan mengurangi wabah, mereka juga dapat mengurangi pembentukan bekas jerawat.

Retinoid mengobati produksi minyak, bakteri yang menyebabkan jerawat, dan peradangan.

Cara menggunakan:

Ratakan krim retinoid seukuran kacang polong di atas kulit sekali sehari 20 hingga 30 menit setelah mencuci wajah.

Apa lagi yang perlu Anda ketahui:

Ketika Anda pertama kali menggunakan retinoid, Anda mungkin melihat kemerahan, mengupas kulit Anda, atau memperburuk jerawat Anda. Anda dapat meminimalkan ini dengan menggunakan produk setiap hari sampai tubuh Anda terbiasa.

Retinoid untuk Keriput
Tretinoin adalah retinoid pertama yang disetujui oleh FDA untuk mengobati keriput. Retinoid resep ini bekerja dengan meningkatkan pembuatan kolagen baru. Ini juga merangsang pembuluh darah baru di kulit, memberikan penampilan kemerahan pada kulit, memudarnya bintik-bintik penuaan, dan mengurangi bintik-bintik kulit prakanker yang disebut actinic keratosis. Tretinoin juga dapat membantu mencegah efek radiasi ultraviolet yang lebih serius.

Retinoid yang dijual bebas mungkin tidak berfungsi sebaik tretinoin dalam mengurangi keriput, tetapi mereka dapat memperbaiki penampilan kulit yang rusak akibat sinar matahari. Menggunakannya bersama dengan produk yang memiliki asam alfa-hidroksi dapat memberikan efek perataan warna kulit.

Cara menggunakan:

Oleskan ke wajah, leher, dada, tangan, dan lengan Anda setidaknya dua kali seminggu.

Apa lagi yang perlu Anda ketahui:

Dibutuhkan 3 hingga 6 bulan penggunaan rutin sebelum perbaikan keriput terlihat, dengan hasil terbaik terjadi setelah 6 hingga 12 bulan.

Retinoid untuk Psoriasis
Retinoid dapat memperlambat pertumbuhan sel kulit pada pasien dengan psoriasis. Biasanya, Anda mengoleskan setetes kecil untuk setiap sakit sekali sehari sebelum tidur. Krim atau gel retinoid sering dikombinasikan dengan pengobatan steroid.

Retinoid untuk Kutil
Dokter mungkin meresepkan retinoid untuk kutil, terutama ketika perawatan lain gagal. Krim retinoid bekerja dengan mengganggu pertumbuhan sel kutil.

Bagaimana cara menggunakan:

Ikuti instruksi dokter Anda untuk menerapkan retinoid ke kutil. Krim mungkin perlu digunakan selama beberapa bulan sebelum kutil menghilang.

Apa lagi yang harus Anda ketahui:

Retinoid mungkin merupakan pengobatan terbaik untuk kutil rata di punggung tangan Anda.

Efek Samping dan Pencegahannya
Meskipun retinoid bermanfaat untuk banyak masalah kulit yang umum, mereka bukan tanpa risiko. Risiko meliputi:

  • Kekeringan dan iritasi
    Perubahan warna kulit
    Sensitivitas terhadap sinar matahari
  • Kemerahan, pembengkakan, pengerasan kulit, atau lepuh

Cara Meminimalkan Risiko

Jauhi sinar matahari. Jika Anda harus berada di luar ruangan, batasi jam Anda, terutama antara pukul 10 pagi dan 2 siang.

Kenakan tabir surya, lebih disukai dengan faktor perlindungan matahari (SPF) 30 atau lebih tinggi, dan pakaian pelindung, seperti kemeja lengan panjang, celana, dan topi bertepi besar.

Jangan pernah menggunakan lebih banyak produk atau menggunakannya lebih sering daripada resep dokter Anda atau label paket mengatakan. Melakukannya tidak akan meningkatkan efektivitasnya, tetapi akan meningkatkan efek samping.

Gunakan pelembab bersama dengan retinoid topikal. Hal itu akan mengurangi pengeringan kulit tanpa mengganggu efektivitas produk.

Wanita hamil atau wanita yang berencana hamil sebaiknya tidak menggunakan retinoid.

Brokoli, Bayam dan Buncis Sayuran Penghilang Vlek di Wajah

Bukan rahasia lagi jika sayur-sayuran yang kaya akan kandungan berbagai vitamin dan mineral sangat bagus utnuk kesehatan tubuh. Tak hanya bagus untuk kesehatan, sayur-sayuran seperti brokoli, bayam dan buncis juga dapat digunakan untuk membantu memudarkan dan melenyapkan vlek hitam di kulit wajah.
Vlek hitam yang hinggap di area wajah lazimnya timbul karena dua faktor. Pertama disebabkan oleh faktor yang berasal dari dalam tubuh. Sedangkan yang kedua disebabkan oleh faktor yang berasal dari luar tubuh. Vlek hitam yang timbul karena faktor dari dalam tubuh bisa terjadi karena faktor keturunan (genetik), bertambahnya usia, penggunaan pil KB, suntik KB ataupun karena penggunaan obat-obatan yang memicu peningkatan hormon didalam tubuh. Semua faktor ini akan memicu terjadinya perubahan kulit yang dapat menimbulkan kelainan-kelainan kulit baru seperti timbulnya vlek hitam di kulit wajah.
Sementara vlek hitam yang timbul karena faktor dari luar tubuh, lazimnya terjadi karena paparan sinar matahari yang mengandung ultraviolet, karena sinar dari layar komputer, pengaruh lampu TL yang terang dan api kompor gas. Tak hanya itu saja, vlek hitam pun bisa timbul karena faktor kosmetik yang mengandung bahan berbahaya seperti merkuri, hidrokinon dan zat warna. Semua zat berbahaya ini akan bereaksi saat terkena paparan sinar matahari. Reaksi ini menyebabkan terjadinya iritasi sehingga terjadi pengelupasan kulit. Jika kondisi ini terjadi secara terus-menerus, tentunya kulit yang terus mengelupas ini akan berubah menjadi semakin tipis. Akibatnya, paparan sinar matahari dapat langsung menembus ke dalam lapisan kulit sehingga memicu timbulnya vlek hitam di kulit wajah.

Dilihat dari ilmu akupuntur, vlek hitam lazimnya terjadi karena adanya stagnansi chi (energi) dalam tubuh, terutama di organ lever. Terjadinya stagnansi di organ lever menyebabkan terjadinya penyumbatan peredarah darah ke organ lever. Penyumbatan ini lama-kelamaan akan menyebabkan terjadinya vlek hitam di kulit wajah. Selain stagnansi chi, vlek hitam pun bisa terjadi faktor stagnansi darah. Terjadinya stagnansi darah dalam tubuh akan menyebabkan terjadinya penyumbatan aliran darah dalam tubuh. Jika dibiarkan, pembuluh darah ini lama-kelamaan akan menyebabkan terganggunya aliran darah dalam tubuh dan gangguan siklus menstruasi. Lama-kelamaan gangguan ini akan mempengaruhi kondisi kulit yang berujung pada timbulnya vlek hitam.

Sayuran Kaya Serotonin. Kemampuan brokoli, bayam dan buncis, untuk membantu memudarkan dan melenyapkan vlek hitam ternyata diperoleh berkat kandungan beragam vitamin dan mineral yang terkandung didalamnya. Tengok saja kandungan vitamin C, mineral, air, protein, kolagen dan serotoninnya sangat tinggi. Semua kandungan zat ini ternyata memiliki kemampuan untuk merevitalisasi sel kulit yang sudah mati dan menggantinya dengan sel kulit yang baru. Dengan kondisi ini tak berlebihan, jika sayur-sayuran ini bisa digunakan untuk membantu memudarkan, membantu melenyapkan vlek hitam.

Tak hanya itu saja, vitamin dan mineral yang banyak terkandung dalam sayur-sayuran saat akan terserap dan dicerna didalam tubuh, tubuh akan memisahkan vitamin dari energi. Selanjutnya, vitamin ini bekerja untuk menggantikan sel-sel kulit tubuh yang telah mati dan menggantinya dengan sel yang baru. Alhasil, kulit wajah dan tubuh pun akan terlihat lebih cerah, dan vlek-vlek hitam dikulit wajah pun lama-kelamaan akan memudar dan lenyap.

Selain itu, vitamin K dan vitamin E yang terkandung di dalam sayur-sayuran seperti brokoli, bayam dan buncis, terjaga juga berkhasiat menjaga kualitas sel-sel tubuh dan memperbaharui sel-sel tubuh yang telah rusak. Dengan demikian, selain dapat melenyapkan vlek hitam dikulit wajah, sayur pun dapat digunakan untuk mencerahkan kulit dan menghambat penuaan dini.
Sayuran untuk Vlek Hitam. Selain sifatnya lebih permanen, sayur-sayuran seperti brokoli, bayam dan buncis, ini pun tergolong murah dan mudah didapat disekitar Anda. Berikut panduan mengolah sayur-sayuran untuk mengatasi vlek hitam:

Brokoli. Bukan rahasia lagi jika brokoli disebut sebagai sayuran sarat khasiat kesehatan. Pasalnya, kerabat dekat kembang kol (cauliflower) ini kaya akan provitamin A (karotenoid), asam folat dan vitamin C, kalsium potasium, kalium besi dan selenium, glukosinolat, flavonoid dan serat. Dengan segudang nutrisi tersebut, tak heran jika brokoli bisa memberikan manfaat kesehatan yang besar bagi tubuh. Tak hanya menyehatkan tubuh saja, brokoli ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk menyamarkan dan menghambat munculnya noda hitam di wajah. Pasalnya brokoli memiliki kemampuan untuk merevitalisasikan sel kulit yang lama dan menggantinya dengan sel kulit yang baru.

Untuk melenyapkan dan memudarkan vlek hitam, brokoli bisa dikonsumsi secara langsung maupun diolah menjadi masker wajah. Meskipun demikian, agar sayuran ini dapat berfungsi maksimal untuk memudarkan dan melenyapkan vlek hitam, maka sebaiknya sayuran ini dikonsumsi. Pasalnya, semua vitamin dan mineral yang terkandung didalamnya akan terserap secara sempurna saat dikonsumsi ketimbang dioleskan.

Sebelum mengolah brokoli untuk dikonsumsi langsung, Anda sebaiknya tidak mengolah sayuran ini terlalu lama karena ditakutkan akan merusak kandungan vitamin dan nutrisi yang terkandung didalamnya. Oleh karena itu sayuran ini cukup dimasak sebentar saja, sekitar 5 menit. Selain itu, agar brokoli ini tetap hijau dan segar, Anda cukup merebusnya dengan air mendidih yang telah dicampur dengan ½ sdt garam. Sebaiknya sajikan olahan sayur ini dalam keadaan hangat. Untuk meraih hasil maksimal, lakukan hal ini setiap hari. Sebaiknya sajikan olahan sayur ini dalam keadaan hangat. Untuk meraih hasil maksimal, lakukan hal ini setiap hari.

Agar hasilnya lebih bagus, selain mengonsumsi brokoli Anda pun dianjurkan untuk mengoleskan maskernya. Caranya mudah, tumbuk halus 30 gr brokoli yang telah dibersihkan dengan air mengalir. Tambahkan ½ cangkir minyak zaitun dan ¼ cangkir minyak almond yang bisa melembutkan dan dan mencerahkan kulit wajah. Aduk semua bahan hingga merata. Bersihkan kulit wajah Anda sebelum menggunakan masker brokoli. Setelahnya, lumuri kulit wajah Anda dengan masker brokoli yang sudah Anda buat , gunakan secara merata dari kulit wajah hingga leher. Agar efeknya lebih maksimal, ada baiknya Anda melakukan massage ringan dikulit wajah selama 5-7 menit. Setelahnya diamkan masker selama 20 menit lalu bilas dengan air.
Jangka waktu penggunaan masker brokoli ini sangat tergantung pada beberapa berat masalah vlek hitam Anda. Seaindainya masalah vlek hitam Anda berat maka masker brokoli ini bisa dilakukan 2-3 kali seminggu. Lain cerita jika masalah vlek hitam Anda tergolong ringan, jika kasusnya seperti maka maka penggunaan masker brokoli ini cukup dilakukan seminggu sekali.

Nah, jika brokoli ini rutin dikonsumsi dan dioleskan maskernya, maka dalam kurun waktu 7-10 hari, vlek hitam akan terlihat samar. Logikanya, semakin lama sayuran ini dikonsumsi dan dioleskan maskernya tentunya akan semakin bagus hasil yang diperoleh.

Selain rutin mengonsumsi brokoli dan mengoleskan maskernya, Anda pun dianjurkan untuk menghindari kontak langsung dengan sinar matahari, menghindari penggunaan pil KB dan suntik KB hormonal, menghindari menggunakan produk kosmetik yang aneh-aneh serta rutin menggunakan sunblock atau sunscreen dengan kadar SPF 30. Pilih sinblock yang sesuai dengan tipe kulit Anda. Jika kulit Anda tergolong berminyak, maka pilihlah sunblock berbentuk lotion atau krim.

Karena berasal dari bahan alami maka brokoli tergolong aman bagi siapa saja. Hanya bagi si kulit sensitif dan alergi terhadap brokoli dianjurkan untuk menghindari penggunaannya. Pasalnya, brokoli ditengarai mampu menyebabkan efek samping berupa gatal-gatal hingga kemerahan.

Bayam. Sebagai bagian dari salah satu sayuran berdaun hijau, bayam memiliki kandungan vitamin, mineral, dan zat gizi yang sangat bagus untuk kesehatan. Namun dibalik kemampuannya menyehatkan tubuh, bayam juga dapat dimanfaatkan untuk membantu menyamarkan dan menghilangkan vlek hitam. Kandungan vitamin C, E, K, serotonin, anti oksidan, protein dan seratnya yang tinggi ternyata mampu menggantikan sel kulit yang telah mati dengan sel kulit baru. Dengan mengonsumsi ataupun mengoleskan maskernya, maka kulit Anda akan disulap jadi lebih cerah dan bebas dari masalah vlek hitam.

Agar kandungan vitamin dan mineral dalam bayam tidak rusak, maka bayam bisa diolah menjadi jus bayam. Caranya sederhana, ambil dua ikat kecil bayam, potong kecil-kecil, lalu cuci bersih dengan air mengalir. Selanjutnya campurkan dengan buah wortel yang telah dipotong kecil-kecil seperti dadu. Campurkan, tambahkan air lalu blender hingga halus. Saring, lalu konsumsi jus bayam plus wortel ini secara langsung.

Jika jus ini Anda konsumsi secara rutin (dua kali sehari), maka dalam kurun waktu 7-10 hari, kulit wajah Anda akan terlihat lebih segar, lebih lembab, dan vlek hitam terlihat lebih samar.
Untuk diolah menjadi masker, Anda cukup mengambil seikat bayam yang sudah dibersihkan kedalam juicer. Setelah jadi, masker bayam digunakan untuk menggosok seluruh bagian wajah disekitar mata, dahi, bibir dan dagu. Lakukan selama lima menit ketika bangun pagi dan malam menjelang tidur, kemudian bilas dengan air dingin. Jika sayuran ini rutin Anda konsumsi dan oleskan maskernya, maka dalam kurun waktu 7-10 hari, vlek hitam akan terlihat samar. Semakin lama sayuran ini dikonsumsi dan dioleskan maskernya tentunya akan semakin bagus hasil yang akan diperoleh.

Karena berasal dari bahan alami, maka sayur ini tergolong aman bagi siapa saja. Hanya bagi si kulit sensitif dan alergi terhadap bayam dianjurkan untuk menghindari penggunaannya. Pasalnya, bayam bisa menyebabkan efek samping berupa gatal-gatal hingga kemerahan.

Buncis. Kandungan protein, mineral, vitamin E, vitamin K dan serotonin dalam sayuran buncis diklaim bisa membantu menyamarkan dan menghilangkan vlek hitam. Sama hal nya dengan sayur bayam, untuk melenyapkan dan memudarkan vlek hitam, sayur buncis bisa dikonsumsi secara langsung maupun diolah menjadi masker wajah. Namun, agar sayuran ini dapat berfungsi maksimal untuk memudarkan dan melenyapkan vlek hitam, maka dianjurkan untuk dikonsumsi secara langsung. Pasalnya, semua vitamin dan mineral yang terkandung didalam buncis akan terserap secara sempurna saat sayur ini dikonsumsi ketimbang dioleskan.
Dalam mengolah buncis sebaiknya tidak terlalu lama, karena dikhawatirkan akan merusak kandungan vitamin dan nutrisi didalamnya. Pengolahannya sederhana, pertama-tama ambil 30 gr buncis segar laludicuci bersih air mengalir. Selanjutnya rebus hingga agak layu lalu diangkat. Selain itu, agar sayuran ini tetap hijau dan segar, Anda cukup merebusnya dengan air mendidih yang telah dicampur dengan ½ sdt garam. Sebaiknya sajikan olahan sayur ini dalam keadaan hangat. Untuk meraih hasil maksimal, lakukan hal ini setiap hari.

Untuk mengolahnya menjadi masker, Anda cukup mengambil 15 potong buncis segar dan mencucinya di air mengalir, lalu dilumat hingga hancur. Selanjutnya, masker ini dioleskan secara merata ke area kulit wajah yang telah dibersihkan. Agar efeknya lebih maksimal, Anda dianjurkan untuk melakukan massage ringan di kulit wajah selama 10-15 menit. Setelahnya diamkan masker selama 10-15 menit lalu bilas dengan air. Bagi Anda yang ingin menggunakan sabun, dianjurkan untuk menggunakan sabun herbal. Oleskan masker ini secara rutin, setelah bangun tidur dan malam sebelum mau tidur.

Jika sayuran ini rutin Anda konsumsi dan oleskan maskernya, maka dalam kurun waktu 7-10 hari, vlek hitam akan terlihat samar. Semakin lama sayuran ini dikonsumsi dan dioleskan maskernya tentunya akan semakin bagus hasil yang akan diperoleh. Karena berasal dari bahan alami, maka sayur ini tergolong aman bagi siapa saja. Hanya saja bagi si kulit sensitif dan alergi terhadap buncis dianjurkan untuk menghindari penggunaannya. Pasalnya pada si kulit sensitif, buncis bisa menyebabkan efek samping berupa gatal=gatal hingga kemerahan.

Menjadi Cantik di Usia 40

Cantik adalah anugerah Tuhan yang diberikan kepada kaum hawa. Tampil cantik di hadapan pria memang merupakan dambaan setiap wanita. Kendati demikian penilaian terhadap kecantikan seseorang pria ternyata relatif. Setiap orang bisa punya pendapat yang berbeda. Orang mungkin saja melihat wanita makin cantik pada saat sudah mature, yakni ketika berumur sekitar 40 tahunan. Tidak percaya? Simak saja temuan riset teranyar yang dilakukan Synovate.

Mungkin ini bisa menjadi bahan masukan bagi para marketer, khususnya yang bergelut di produk kosmetika dan perawatan tubuh. Bahwasanya tidak semua orang sama dalam menilai kecantikan wanita. Berdasarkan hasil riset Synovate yang melibatkan 3.481 responden, hampir 40 persen dari negara-negara yang disurvei mengatakan bahwa wanita yang lebih tua tidak kalah menarik dibandingkan mereka masih muda. Di Perancis, lebih dari separuh responden pria justru menilai puncak kecantikan wanita adalah saat dia berusia 40 tahunan. Responden di Amerika dan Italia pun cukup banyak yang mengatakan pendapat serupa (35%).

Satu hal yang menarik, pria Perancis dan Amerika sama-sama berpendapat bahwa umur 40 tahunan merupakan puncak kecantikan bagi seorang wanita (golden age). Akan tetapi, tidaklah demikian dengan pria di Afrika Selatan dan beberapa negara Asia, seperti Hong Kong dan Korea. Mereka mengatakan, puncak kecantikan wanita adalah saat dia berumur 20 tahunan. Di Afrika Selatan, tercatat 29% responden yang mengatakan hal itu—persentase tertinggi dibanding statemen lainnya. Di Hong Kong, angka ini lebih tinggi lagi (mencapai 40%). Sedang di Korea, terdapat 32% responden yang menilai usia 20 tahunan sebagai puncak kecantikan seorang wanita.

Adanya perbedaan penilaian ini bisa disebabkan pengaruh iklim di masing-masing negara. Di Afrika Selatan, sinar matahari yang begitu panas berdampak serius terhadap kulit dalam dua dekade terakhir. Hal ini yang menurut 50% lebih pria melihat bahwa puncak kecantikan berada di umur 20-30 tahunan.
Ketika ditanya tentang hal apa saja yang menjadikan kecantikan wanita menjadi berkurang atau tidak menarik, mayoritas responden mengatakan “tidak ada”, dalam arti wanita lebih tua tidak kalah menariknya dibandingkan yang lebih muda. Pernyataan ini paling banyak dilontarkan oleh responden di Jerman (sebanyak 60%), kemudian Rumania (54%) dan Hungaria (50%). Sementara itu, setengah dari orang Yunani yang diwawancarai berpikir bahwa kelebihan berat badan bisa mengurangi kecantikan wanita.

Pada usia 40, tanda-tanda penuaan makin jelas terlihat. Kulit mulai mengendur, kusam, pori-pori membesar, kering, serta timbul noda-noda kecokelatan (vlek). Perubahan hormon yang makin banyak membuat kulit menjadi lebih rentan. Oleh karena itu, sebaiknya semaksimal mungkin hindari kulit terpapar langsung sinar UV dan polusi.

Memasuki usia ini, Anda harus melakukan perawatan yang jauh lebih intensif. Tidak cukup hanya dengan kosmetik yang dijual bebas di pasaran. Karena, produk-produk tersebut hanya mampu mengoreksi kelainan kulit yang ringan. Sementara, kulit pada usia ini memerlukan cukup banyak koreksi untuk mengatasi masalah yang membandel. Kandungan bahan aktif yang lebih kuat dengan konsentrasi tinggi dari resep dokterlah yang mampu mengatasi problem tersebut. Pada beberapa kasus kelainan kulit yang cukup parah, dokter dapat melakukan perawatan dengan chemical peeling, mikrodermabrasi, ataupun laser.

Pelembap dan antioksidan sudah menjadi perlengkapan wajib pada usia 40 ini. Gunakan setiap Anda usai membasuh muka di pagi, siang, atau sore hari. Di malam hari, oleskan krim malam yang mengandung AHA (alpha hydroxy acid). Untuk mengurangi kekasaran atau kerutan sekaligus mencerahkan kulit, gunakan produk yang mengandung retinoid.

Perbanyak porsi sayuran, buah-buahan, dan air putih daripada sebelumnya, karena, kemampuan regenerasi kulit yang makin berkurang harus dibantu dengan makanan berserat dan bervitamin tinggi. Selain itu, konsumsi juga suplemen dengan teratur. Jika perlu, mintalah suplemen berdasarkan resep dokter agar penggunaannya terawasi dengan baik.

Untuk riasan, gunakan concealer sebagai penutup kerut dan vlek pada wajah. Oleskan tipis-tipis. Pilihlah alas bedak berjenis hydrating foundation untuk dasar riasan sekaligus berfungsi sebagai pelembap tambahan bagi wajah. Demikian juga dengan bedak, gunakan yang mengandung hydrating factor. Warna riasan sebaiknya kembali ke warna-warna pastel yang lembut untuk memberikan kesan lebih muda dan segar pada penampilan. Jangan lupa untuk menambahkan shading pada area pipi yang mulai turun.

Masalah kerontokan rambut dapat diatasi dengan perawatan intensif. Gunakan selalu hairtonic penumbuh rambut dan hairspa secara teratur. Selain itu, oleskan juga serum khusus untuk menyuburkan akar rambut. Sebisa mungkin hindari penggunaan krim pewarna rambut. Bahan kimia yang terdapat di dalamnya justru akan mempercepat proses kerontokan. Jika ingin mengatasi uban, gunakan pewarna rambut berbahan natural dan oleskan secukupnya pada rambut yang memutih saja.

Gejala Rambut Rontok Karena Kekurangan Zat Besi

Rambut yang sering rontok bisa mengganggu penampilan dan kepercayaan diri seseorang. Jika berbagai hal sudah dilakukan tapi rambut tetap rontok, bisa jadi kondisi ini akibat kekurangan zat besi.

Umumnya rambut yang rontok adalah bagian normal dari siklus pertumbuhan rambut, normalnya rambut yang rontok sekitar 100 helai per hari dan rambut bisa bertahan rata-rata hingga 4,5 tahun sebelum akhirnya rontok. Tapi jika rambut yang rontok melebihi jumlah tersebut, patut dicari penyebabnya.

Kerontokan rambut bisa terjadi karena berbagai alasan termasuk usia, penyakit alopecia, ketidakseimbangan hormon, stres, kondisi medis, konsumsi obat tertentu atau kekurangan gizi seperti zat besi.

Meskipun dalam beberapa kasus, masalah rambut rontok bisa diatasi dengan menggunakan konsumsi obat-obatan tertentu. Tapi jika disebabkan oleh kekurangan zat besi, maka kondisi ini dapat diperbaiki dengan mengubah gaya hidup atau pola makan.

American Academy of Dermatology mengungkapkan jumlah asupan zat besi yang rendah bisa menyebabkan rambut rontok, ini karena pertumbuhan rambut terhambat sehingga memicu kerontokan, seperti dikutip dari Livestrong, Jumat (31/8/2012).

Normalnya laki-laki dan perempuan yang berusia di atas 51 tahun membutuhkan asupan zat besi sebanyak 8 mg, sedangkan perempuan berusia 19-51 tahun membutuhkan asupan zat besi 2 kali lipat yaitu 18 mg.

Umumnya jika rambut rontok akibat kekurangan zat besi maka bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan zat gizi ini seperti daging terutama hati dan daging mrah, oatmeal, kacang kedelai dan sayuran berdaun hijau seperti bayam.

Kekurangan zat besi juga bisa menyebabkan anemia yang dapat memicu terjadinya kelelahan ekstrim, rambut rontok, tubuh lemah, pusing, tubuh terasa dingin dan kesulitan konsentrasi.

Makanan Ini Bantu Kulit Tetap Awet Muda

Menjadi awet muda dan cantik menjadi impian kebanyakan wanita di dunia. Seiring bertambahnya usia, kerut-kerut halus di wajah bermunculan dan berbagai cara dilakukan, seperti suntik botox dan operasi plastik, hanya demi memperbaiki penampilan fisik.

Taukah Anda, daripada menghabiskan uang dan membuang-buang waktu ke dokter atau klinik kecantikan, terdapat cara alami untuk tetap tampil awet muda. Berikut beberapa makanan yang bisa membuat kulit Anda awet muda dan sehat, seperti dilansir melalui medicmagic, Selasa (21/2).

Anggur merah, kismis dan goji beri
Buah-buahan ini mengandung polifenol dan antioksidan, yang memiliki khasiat luar biasa bagi tubuh. Goji berry adalah salah satu buah yang berkhasiat untuk membuat orang jadi lebih cantik, baik dari dalam atau luar tubuh. Buah ini mengandung antioksidan yang tinggi yang berfungsi untuk anti penuaan. Selain itu, buah ini juga kaya beta karoten dan karatenoid, yang dapat berubah menjadi vitamin A dan membantu mengatasi jerawat.

Buah plum, jambu klutuk, blackcurrant, lada merah, piterseli, kiwi dan brokoli
Makanan-makanan ini kaya akan vitamin C. Sehingga, makanan-makanan ini mengandung antioksidan yang tinggi, mengingat Vitamin C merupakan antioksidan terkuat. Tidak hanya membantu melindungi perlawanan stres oksidatif dan kerusakan akibat radikal bebas akibat dari stres fisik, tetapi vitamin C juga dapat membantu mencegah serangan terhadap stres mental.

Daun bawang, kulit mentimun, kacang hijau dan stroberi
Semua makanan ini kaya akan silika. Silika atau dikenal dengan silikon dioksida (SiO2) adalah mineral penting untuk kesehatan kulit, berfungsi memperkuat jaringan sel, tendon, tulang rawan, otot, rambut dan kuku. Semakin meningkat kadar silika, maka elastisitas pada kulit pun akan bertambah.

Usir Kerut & Bintik Hitam? Konsumsi Vitamin C

KEGUNAAN vitamin C tidak sekadar ampuh menjaga kekebalan tubuh. Konsumsi vitamin C dapat mengusir bintik hitam di wajah yang mengganggu penampilan Anda.

Industri kecantikan telah lama mengetahui bahwa vitamin C sangat penting dan baik untuk kulit. Vitamin C dapat membantu membentuk kolagen dan elastin (zat penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan awet muda), serta sebagai antioksidan untuk melindungi kulit dari efek negatif lingkungan, seperti sinar UV, polusi, dan diet yang buruk.

Ahli kulit dan ilmuwan telah menemukan bahwa vitamin C baik untuk mengatasi bintik hitam, mencerahkan kulit, dan menghambat produksi tirosinase, enzim yang menciptakan pigmentasi. Untuk itu, jangan ragu-ragu mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk atau oleskan vitamin C berbentuk krim untuk antipenuaan, seperti dilansir Dailymail.

Beberapa tahun terakhir, penggunaan vitamin C untuk kulit mulai ditinggalkan. Perusahaan kosmetik mencari solusi lain mencegah keriput seperti acai, glycans, dan asam hialuronat.