Category Archives: Kecantikan

Kulit Cantik dan Jiwa Tenang Dengan Meditasi

Meditasi merupakan cara alternatif yang dilakukan untuk sekedar melepas penat dari rutinitas yang cukup menguras waktu dan tenaga. Meditasi pun mempunyai banyak manfaat baik segi kesehatan maupun kecantikan. Meditasi ini dilakukan bukan hanya untuk tujuan religius melainkan cenderung sebagai sarana untuk melepaskan stres serta menonjolkan kecantikan alami dari dalam. Karena dengan melakukan meditasi, kita akan membuat tubuh kita terasa lebih rileks.

Berbeda dengan sebagian besar anggapan masyarakat, meditasi sebenarnya tidak membutuhkan banyak waktu. Anda bisa meluangkan 20-30 menit untuk melakukan meditasi setiap harinya.

Alasan kenapa anda harus melakukan meditasi juga cukup banyak. Latihan pernafasan dalam meditasi, misalnya, merupakan sarana pelepas stres. Tubuh yang stres akan melepaskan hormon kortisol yang berdampak buruk pada kecantikan kulit. Itu sebabnya meditasi sering dijadikan salah satu tips cantik dan awet muda. Jika tubuh sudah terbebas dari stres, otomatis kita akan dapat menjaga daya tahan tubuh. Meditasi juga sangat baik untuk meredam amarah, emosi dan kecemasan yang dapat mengganggu kesehatan fisik.

Kulit dapat memberikan respon pada stimuli emosional maupun pengaruh psikologis. Ketika kita mengalami stress, salah satu hormon dalam tubuh yang akan muncul adalah kortisol. Hormon ini menghasilkan sejumlah androgen (testoteron) yang bisa meicu timbulnya jerawat. Terutama pada wanita dewasa. Menyadari hal ini, para ahli menyimpulkan bahwa ketenangan pikiran adalah kunci untuk bebas dari penyakit kulit. Karenanya, pihanyak mengembangkan terapi kognitif berbasis kejiwaan. Dengan melakukan meditasi, diharapkan seseorang bisa merasakan ketenangan yang berimbas pada produksi hormon baik.

Alih-alih androgen, jiwa yang tenang akan menghasilkan zat-zat yang bisa membantu kecantikan seperti kolagen dan elastin. Selain itu, ketenangan jiwa juga akan membuat aliran darah lebih lancar sehingga akan memberikan aura positif dalam diri seseorang, serta mempertahankan kemudaan. Tertarik mencoba?

Meditasi adalah sebuah relaksasi fisik yang dalam dikombinasikan dengan kewaspadaan mental, dan ada banyak cara untuk mendapatkan kondisi ini. Salah satu cara yang dilakukan untuk melakukan meditasi adalah dengan duduk, memfokuskan diri pada suatu hal yang mengambil atensi Anda; sebuah kata, image, napas, atau hal lainnya.

Tak perlu duduk dengan melipat kaki ala meditasi yoga, Anda bisa duduk di bangku dengan punggung tegak dan kaki menapak lantai dan taruh tangan di pangkuan Anda. Meditasi sudah dilakukan sejak lama, termasuk pula dalam ajaran agama, misal sambil berdoa.

Tutup mata Anda, bernapaslah pelan dan alami, tetapi fokus pada rasa napas yang keluar dan masuk tubuh Anda. Nikmati sensasi dingin saat Anda menghirup udara dan hangat saat diembuskan. Penting untuk mengusir pikiran dari hal yang membuat Anda stres untuk sementara. Bermeditasi adalah pelega stres yang efektif untuk dilakukan secara reguler. Cobalah untuk melakukan meditasi beberapa menit setiap harinya.

Dimana Tempat Bermeditasi?

Dimana saja kita dapat bermeditasi. Cara meditasi yang benar bagi pemula menggunakann tempat yang bersih, udara alami, tidak terganggu oleh suara bising atau orang yang lalu lalang tentu saja lebih baik. Tetapi, kalau pikiran sudah terlatih hal tersebut sudah tidak menjadi halangan lagi.

Kapan Waktu Bermeditasi?

Meditasi dapat dilakukan kapan saja. Untuk pemula dianjurkan melakukan meditasi di pagi hari, karena pikiran belum disibukkan oleh berbagai kegiatan. Tapi waktu pagi bukan sebuah keharusan kok, malam menjelang tidur juga boleh.

Usahakan sebelum bermeditasi perut dalam keadaan yang biasa saja. Tidak terlalu lapar dan tidak terlalu kenyang. Boleh juga juga dilakukan satu jam setelah makan.

Jadi untuk kulit cantik, lakukan lah meditasi diantara kesibukan sehari hari. Kulit jadi cantik dan jiwa tenang

Apakah Tahi Lalat Tanda Kanker Kulit?

tahi lalat

Hampir setiap orang setidaknya memiliki satu tahi lalat di tubuhnya. Tahi lalat sering muncul di masa kanak-kanak. Jika Anda dilahirkan dengan tahi lalat, bintik-bintik ini dianggap sebagai tanda lahir. Tanda lahir adalah hasil dari pigmentasi warna dari melanosit (sel pigmen kulit) yang mengelompok tanpa alasan jelas. Namun, ternyata bentuk tahi lalat yang tidak biasa, luka, benjolan, mendadak muncul tanpa disadari, atau perubahan tampilan atau sensasi pada area kulit mungkin menjadi pertanda melanoma atau jenis lain dari kanker kulit. Berikut perbedaan tahi lalat normal dengan tahi lalat kanker kulit.

Tahi  Lalat Normal:

  • Bewarna gelap
  • Timbul rata dengan kulit
  • Berbentuk bulat/oval
  • Ukuran kurang dari 6 milimeter

Tahi Lalat Tanda Kanker:

  • Gatal, bengkak, berkerak
  • Ukuran tumbuh menjadi lebih besar dari waktu ke waktu
  • Pinggir tahi lalat tidak rata
  • Memiliki lebih dari dua warna di satu tahi lalat

Bila seseorang mempunyai beberapa tanda di bawah ini, memiliki risiko lebih besar untuk terkena kanker kulit melanoma

  • Memiliki tahi lalat lebih dari 50 buah.
  • Sering terpapar sinar matahari. Radiasi ultraviolet (UV) dari sinar matahari bersifat merusak jaringan kulit sehingga meningkatkan risiko terkena kanker kulit.
  • Memiliki anggota keluarga yang menderita melanoma.
  • Sering mengonsumsi obat-obatan, seperti obat antidepresan, antibiotik, dan obat hormonal. Obat-obatan jenis ini dapat menurunkan kinerja sistem kekebalan tubuh dan membuat kulit menjadi lebih sensitif terhadap sinar matahari.
  • Memiliki tahi lalat dengan bentuk yang tidak biasa. Harap berhati-hati jika Anda memiliki tahi lalat berukuran lebih besar dibandingkan tahi lalat normal dengan warna cokelat tua di tengahnya dan warna lebih terang pada tepiannya yang tidak rata.
  • Sudah pernah menderita kanker kulit melanoma.
    Memiliki kulit sensitif yang mudah terbakar sinar matahari.

Referensi: https://dasaeon.com/perbedaan-antara-tahi-lalat-normal-dan-tahi-lalat-kanker-kulit/

Manfaat Kayu Secang Untuk Kulit

Manfaat Kayu Secang untuk Kulit Wajah

Pernahkah Kamu mendengar kayu secang? Atau, mungkin sudah familier dengan tanaman satu ini untuk pengobatan? Ya, kayu secang memang bukan tanaman asing di negeri ini, karena sudah dipakai secara turun-temurun untuk kepentingan kesehatan. Namun, apa Mums juga sudah tahu bahwa ada manfaat kayu secang untuk kulit wajah? Jika belum, yuk jawab rasa penasaran Mums di sini!

Manfaat kayu secang untuk wajahKayu secang termasuk bahan umum yang digunakan sebagai rempah-rempah tradisional. Walau dekat dengan kebudayaan Indonesia, nyatanya kayu secang bukan berasal asli dari negara ini, melainkan tersebar luas di Asia Tenggara dan India. Asal-muasal tanaman ini sedikit-banyak dimulai dari tanah India, meluas ke area Tiongkok, dan sampai ke semenanjung Malaya.

Karena “perjalanan panjangnya” itu pula, kayu secang memiliki beragam nama di tiap negara. Memiliki nama ilmiah Caesalpinia sappan, kayu secang biasa dikenal sebagai sappan wood dalam bahasa Inggris. Sementara di daerah Tiongkok, kayu secang disebut su mu, di India Timur dikenal sebagai red wood, dan di Jepang dinamai su ou.

Indonesia sebagai area yang umum yang ditanami kayu secang juga memiliki nama panggilan yang berbeda-beda untuk kayu secang. Di daerah Sumatra Barat, kayu secang dikenal dengan nama lacang, di Aceh disebut seupeung, sementara di area Jawa disebut secang.

Seperti namanya, manfaat kayu secang untuk kulit wajah adalah di batang kayunya. Setelah pohon secang ditebang, kulit kayunya akan dikupas, diserut, dan dikeringkan. Jika sudah, kayu secang diracik atau ditumbuk, kemudian dijadikan obat atau minuman.

Pengolahan kayu secang sebagai minuman bukan hal asing sebenarnya. Bagi pecinta minuman hangat, di Jawa kerap ditawarkan wedang secang atau wedang uwuh, yang berisi serutan kayu secang ditambah rempah lain, seperti cengkeh dan kayu manis.

Warna merah alami minuman ini berasal dari kulit kayunya. Konon kabarnya, tradisi menikmati wedang secang atau wedang uwuh ini sudah berlangsung sejak lama dan menjadi tradisi Keraton Yogyakarta.

Selain di Yogyakarta, kayu secang menjadi bagian tak terpisahkan dari adat Betawi karena biasa diolah menjadi minuman tradisional bernama bir pletok. Dikategorikan sebagai tanaman liar, kayu secang mudah tumbuh di tanah berliat dan berkapur atau tanah berpasir dekat sungai, asalkan tidak menggenang.

Menyembuhkan jerawat

Kandungan brazilin yang terdapat pada kayu secang, yaitu senyawa yang mebuat kayu secang berwarna merah, dapat digunakan sebagai obat yang dapat mematikan bakteri propiobacterium yang dapat menyebabkan jerawat.

Manfaat kayu secang untuk kulit wajah terutama dalam menyembuhkan jerawat dapat dilakukan dengan cara yang cukup mudah. Untuk memanfaatkan kayu secang ini Anda cukup mencampurkan serutan kayu secang dengan air, lalu direbus. Setelah beberapa menit direbus, air rebus kayu secang diamkan dahulu hingga dingin.

Setelah dingin, air rebusan kayu secang tersebut dapat Anda gunakan sebagai air untuk mencuci wajah.

Untuk keperluan menyembuhkan jerawat, serutan kayu secang disarankan untuk direbus terlebih dulu, lalu didinginkan. Jika sudah siap, air rebusan tersebut bisa digunakan untuk mencuci wajah. Ritual ini membantu menyembuhkan jerawat karena terkandung brazilin di dalamnya, yaitu pigmen berwarna merah yang bisa mematikan bakteri Propiobacterium penyebab jerawat.

Tak hanya bisa digunakan secara tradisional, manfaat kayu secang untuk kulit wajah juga sudah banyak diteliti, salah satunya dalam penelitian yang tercantum di Jurnal Ilmu Pertanian Indonesia edisi Agustus 2011.

Penelitian tersebut bertujuan untuk mengembangkan formula antijerawat yang mengandung ekstrak kayu secang berukuran nano, dengan bantuan mineral kaolin yang berfungsi sebagai pembawa.

Perawatan kulit dengan memberdayakan kayu secang nyatanya juga sudah dilakukan lama di Pulau Sumbawa, Nusa Tenggara Barat. Hal tersebut ditulis dalam Kamus Penyakit dan Etnobotani karangan Ervizal A.M. Zuhud tahun 2000. Ini menjadi bukti lain bahwa keberadaan kayu secang telah menjadi bagian tak terpisahkan untuk pengobatan dan perawatan berbahan dasar herbal nusantara.

Meremajakan kulit

Salah satu kandungan yang dimiliki kayu secang yaitu zat antioksidan. Antioksidan berfungsi melindungi kulit dengan cara membatasi produksi radikal bebas yang berpotensi merusak kulit. Serangan dari radikal bebas yang berasal dari faktor lingkungan akan lebih dahulu mengenai bagian kulit Anda terutama pada wajah.

Jadi jangan heran apabila di wajah Anda akan muncul masalah seperti jerawat, kulit yang terlihat kusam, noda hitam pada wajah, hingga penuaan dini. Itulah mengapa Anda perlu mengonsumsi kayu secang ini agar mendapat asupan zat antioksidan untuk melawan radikal bebas dari lingkungan sekitar Anda yang sangat sulit untuk dihindari.

Kayu secang mengandung antioksidan jenis polifenol. Agar dapat memperoleh khasiat dari kayu secang, Anda bisa merebus kayu secang ini lalu dapat Anda konsumsi sebagai minuman, atau jika Anda ingin mencoba, air rebusan secang tersebut dapat juga untuk membasuh bagian kulit wajah Anda.

Mencerahkan Kulit

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya mengenai kandungan zat antioksidan pada kayu secang yang dapat meremajakan kulit. Zat antioksidan tersebut juga dapat mencerahkan kulit yang biasanya disebabkan oleh paparan radikal bebas, baik itu polusi dari asap kendaraan maupun debu jalanan.

Secang dapat mengurangi kulit kusam sehingga dapat terlihat lebih cerah. Untuk memanfaatkan kayu secang sebagai bahan alami yang dapat mencerahkan kulit, Anda dapat menggunakanya juga sebagai air untuk membasuh muka.

Mencegah infeksi kulit

Kayu secang memiliki sifat antimikroba. Kayu secang diketahui memiliki kandungan methanol yang berfungsi untuk menghambat berkembangnya bakteri penyebab infeksi kulit. Bakteri tersebut bernama staphylococcus aureus. Sehingga apabila Anda mengonsumsi kayu secang dengan cara direbus dan dijadikan minuman, hal tersebut akan membantu Anda untuk terhindar dari infeksi yang terjadi pada kulit wajah, baik karena jerawat yang luka maupun karena hal lainnya yang menyebabkan infeksi.

Membersihkan darah kotor

Dengan meminum air rebusan dari kayu secang, maka hal tersebut diyakini dapat membersihkan kandungan darah kotor. Darah kotor sendiri merupakan salah penyebab timbulnya penyakit kulit seperti bisul dan jerawat. Oleh karena itu apabila Anda ingin kulit yang tidak berjerwat, maka Anda dapat mengonsumsi air rebusan kayu secang ini secara teratur.

Antialergi

Manfaat kayu secang bagi kulit wajah selanjutnya yaitu sebagai obat alergi. Bagi Anda yang menderita alergi, kayu secang dapat memberikan manfaat sebagai obat anti alergi jika kayu secang di konsumsi secara rutin sebagai minuman.

Senyawa chalcone yang terdapat didalam kayu ini memiliki khasiat untuk mengurangi gejala alergi. Alergi pada kulit tersebut tentu akan sangat mengganggu penampilan Anda, terutama jika alergi tersebut muncul pada daerah wajah.

Setelah menyimak artikel tentang manfaat kayu secang untuk kulit wajah diatas, maka tidak ada salahnya jika Anda mencobanya dan merasakan sendiri khasiatnya. Selamat mencoba dan semoga berhasil.

Kaya antioksidan

Jika harus menyebut satu zat aktif yang tak boleh absen dari perawatan kulit, antioksidan adalah jawabannya. Pasalnya, antioksidan berfungsi melindungi kulit dengan cara membatasi produksi radikal bebas yang berpotensi merusak kulit. Dan untungnya, antioksidan termasuk ke dalam salah satu manfaat kayu secang untuk kulit wajah.

Sebelum membahas lebih jauh tentang hal ini, ada baiknya Kamu memahami dulu 2 hal yang saling berkaitan ini, antioksidan dan radikal bebas. Kenapa keduanya tak bisa dipisahkan tetapi saling bertentangan? Begini penjelasannya: radikal bebas memiliki fungsi ganda di dalam tubuh, bisa menguntungkan sekaligus merugikan. Radikal bebas sendiri diproduksi di dalam tubuh dengan tujuan untuk menetralisir virus dan bakteri.

Namun jika jumlahnya berlebihan, justru bisa memengaruhi DNA, lipid, dan protein, yang efek akhirnya adalah menimbulkan penyakit. Ini bisa terjadi karena radikal bebas bersifat tidak stabil dan struktur molekulnya tak beraturan. Untuk mencapai kestabilan, radikal bebas menyerang molekul yang lebih stabil dan merusak sel tubuh yang masih sehat.

Masalah lainnya, radikal bebas tak hanya datang dari dalam tubuh, melainkan juga ada di sekitar kita dalam bentuk paparan sinar matahari, polusi udara, asap rokok, dan bahan kimia beracun lainnya.

Gawatnya, serangan radikal bebas dari faktor lingkungan ini lebih dulu mengenai organ kulit sebagai “garda terdepan”. Bayangkan jika “kerusakan” ini ada banyak di dalam tubuh dan kulit tak terlindungi dengan baik?

Jangan heran bila muncul masalah jerawat, kulit kusam, noda hitam, hingga penuaan dini. Itulah kenapa perlu ada antioksidan sebagai penyeimbang radikal bebas berlebih yang diproduksi internal dan melawan radikal bebas eksternal yang susah untuk dihindari.

Kembali ke manfaat kayu secang untuk kulit wajah, tanaman obat satu ini mengandung antioksidan jenis polifenol, yaitu senyawa kimia yang disintesis oleh tumbuhan sayur, buah, teh, kakao, dan tanaman obat, termasuk kayu secang.

Saking luas cakupannya, polifenol dibagi ke dalam beberapa grup lagi, yang mana salah satunya adalah flavonoid. Sebagai antioksidan, polifenol memiliki manfaat antiperadangan dan antikarsinogenik.

Dalam kaitannya dengan kulit wajah, antioksidan punya sederet kehebatan. Mulai dari mencegah penuaan dini, memperbaiki kondisi kulit, mencerahkan rona wajah, hingga mencegah risiko kanker kulit.

Perhatikan ini sebelum mendapatkan manfaat kayu secang untuk kulit wajah. Walau manfaat kayu secang untuk kulit wajah cukup banyak, Kamu tidak disarankan untuk mengonsumsinya jika didiagnosis menderita anemia. Selain itu, pengobatan herbal dengan kayu secang juga tidak disarankan untuk ibu hamil dan menyusui. Maka, sebaiknya berkonsultasi lebih lanjut kepada dokter.

Saran lainnya, agar bisa mendapatkan manfaat kayu secang untuk kulit wajah secara maksimal, rebuslah kayu secang dengan suhu 90°C selama 15 menit dan simpan dalam suhu ruang.

Masker Anti Penuaan Dari Kulit Secang

Masker yang terbuat dari tumbuhan secang bisa menunda proses penuaan dini. Masker yang dikembangkan oleh tiga mahasiswa farmasi Universitas Yogyakarta ini perlu diuji pada manusia, uji hedonik, serta standardisasi sebelum diproduksi massal. Etyk Yunita Anjarsari, salah satu mahasiswa dalam tim peneliti, mengatakan produk kosmetik yang ada di pasaran, yang diklaim dapat memperlambat proses penuaan ternyata kurang optimal dalam menangkal radikal bebas dari polusi udara. “Studi membuktikkan penggunaan vitamin E sebagai antioksidan dalam kosmetik antiaging ternyata dapat memicu kerusakan pada tubuh manusia, utamanya kulit,” katanya.

Sementara itu, tumbuhan secang (Caesalpinia sappan) secara alami adalah agen anti-peradangan, antioksidan, antibakteri, antialergi, bahkan antikanker. Dibandingkan dengan senyawa BHT dan BHA, yang biasanya digunakan dalam kosmetik, “antioksidan dalam secang terbukti lebih tinggi yaitu sepuluh kali lipatnya,” jelas Etyk saat konferensi pers di UGM

Menurut Etyk, potensi secang untuk kesehatan kulit masih jarang dipelajari, padahal perawatan kulit air rebusan secang sudah dilakukan sejak dulu. Pengolahan secang dilakukan dengan cara mengekstrak serbuk kayu secang dengan etanol 96 persen. Setelah kental, bahan dikeringkan. Ekstrak kering ini ditempel pada kain kasa yang dilapisi kertas khusus yang dibentuk masker yang siap dipasang di wajah.

Satu kilogram secang bisa menghasilkan lima masker. Efek sampingnya, seperti dijelaskan Etyk, rendah, bahkan masker sekali pakai ini memiliki efek relaksasi dan menyegarkan. Harganya yang relatif murah–satu kilogram secang dihargai Rp 8.000. Sayangnya, masker ini belum diuji coba pada manusia. Masker juga masih harus melalui uji tingkat hedonik atau uji tingkat kesukaan konsumen.

Bila ingin diproduksi massal, ekstrak kayu secang perlu standardisasi. Meskipun demikian, penelitian ini berhasil membawa tim peneliti menjadi juara kedua dalam Lomba Karya Tulis Mahasiswa Farmasi (LKTF) dalam Pekan Ilmiah Mahasiswa Farmasi Indonesia (PIMFI) di UNAIR Surabaya

Baca juga Wedang Uwuh Minuman Rempah Penghambat CORONA virus

 

Cara Mengatasi Kerontokan Rambut

Kerontokan rambut pada umumnya bersifat sementara, dan merupakan cara tubuh untuk menyesuaikan diri akibat pengaruh faktor-faktor tersebut. Pertumbuhan rambut akan kembali normal seiring dengan proses pemulihan tubuh, biasanya dalam waktu 6 hingga 9 bulan.

Kerontokan rambut paling umum disebabkan oleh stres emosional dan stres fisik yang terima tubuh dari paparan radikal bebas dari polusi lingkungan. Rambut juga rentan rontok ketika Anda sakit (misalnya demam tinggi), setelah melahirkan, berhenti menggunakan pil KB, mengalami penurunan berat badan yang sangat drastis, hingga pemulihan pasca operasi. Selain itu kesulitan untuk menerapkan cara menumbuhkan rambut juga dapat disebabkan banyak faktor, seperti usia dan gaya hidup.

Rambut terbuat dari keratin, protein khusus yang diproduksi dalam akar rambut (folikel). Setiap kali folikel memproduksi sel rambut yang baru, sel rambut yang lama akan terdorong keluar dari lapisan kulit kepala. Rambut yang bisa Anda lihat saat ini di kepala sebenarnya adalah kumpulan untaian sel keratin yang sudah mati.

Meskipun sejauh ini tidak ada metode instan sebagai cara menumbuhkan rambut dalam semalam, namun ada beberapa cara yang bisa yang bisa Anda lakukan untuk menumbuhkan rambut yang lebat dan sehat.

Cara menumbuhkan rambut yang paling efektif adalah dengan memastikan Anda mengonsumsi makanan yang bergizi untuk memenuhi nutrisi yang diperlukan oleh rambut.

Beberapa zat gizi dalam makanan yang dapat membantu mengurangi rambut rontok, yaitu:

Omega 3 dan 6

Anda juga bisa mencukupi kebutuhan asam lemak esensial tubuh lewat asupan suplemen. Penelitian yang dilakukan pada 120 wanita menyatakan bahwa kelompok yang mengonsumsi makanan dan suplemen yang mengandung omega 3 dan 6 cenderung mengalami kerontokan rambut yang lebih sedikit.

B5 dan biotin

Asupan biotin membantu memelihara rambut tetap sehat, kuat, tebal, dan halus bercahaya. Sumber makanan kaya biotin termasuk kuning telur, kacang-kacangan (kacang kedelai, kacang tanah, kacang hijau, kenari, kacang polong, dan almond), keju, hingga ubi jalar.

Vitamin C

Selain terkenal karena manfaatnya yang menjaga stamina tubuh, efek antioksidan vitamin C juga dapat membantu menjaga kekuatan dan kilau alami rambut. Vitamin C dibutuhkan tubuh untuk memproduksi kolagen rambut. Anda bisa mendapatkan asupan vitamin C dari buah-buahan, seperti jeruk dan nanas, atau dari suplemen.

Stimulasi kulit kepala dan mengoleskan minyak

Tapi tak perlu khawatir, Anda bisa mengurangi kerontokan tersebut dengan beberapa bahan alami penyubur rambut. Apa saja bahan alami yang bisa Anda gunakan? Berikut daftarnya.

Stimulasi kulit kepala

Merangsang kulit kepala merupakan hal penting sebagai cara menumbuhkan rambut dengan cepat. Caranya, gunakan sikat lembut untuk merangsang kulit kepala pada pagi dan sore hari. Sikat sebanyak 50 kali, dengan gerakan yang sama dari ujung ke akar.

Selanjutnya, dengan menggunakan jari tangan, pijat kulit kepala Anda untuk merangsang sirkulasi dan mengeluarkan racun. Untuk hasil yang optimal Anda bisa memijat kepala dengan menggunakan minyak zaitun atau minyak kelapa.

Mengoleskan minyak esensial pada rambut

Studi yang dilakukan pada sekelompok pria berambut rontok membuktikan bahwa meneteskan minyak biji labu ke dalam sampo bisa meningkatkan ketebalan rambut hingga 40 persen. Selain itu, Anda juga bisa mencampurkan minyak biji labu dengan minyak jojoba untuk mendapatkan manfaat menumbuhkan rambut secara alami.

Minyak esensial lainnya yang juga memiliki manfaat sebagai cara menumbuhkan rambut dengan cepat yaitu minyak rosemary dan peppermint. Perlu diingat, hindari meneteskan minyak esensial ke kulit secara langsung. Anda wajib mengencerkan minyak esensial dengan minyak lain, umumnya minyak zaitun, untuk menghindari iritasi. Minyak lain yang bisa menjadi pilihan untuk digunakan berbarengan dengan minyak esensial yakni minyak kelapa, minyak bunga matahari, dan minyak jarak.

Pangkas ujung rambut

Cara menumbuhkan rambut dengan cepat selanjutnya adalah dengan memangkas ujung rambut. Hal ini untuk merangsang pertumbuhan rambut yang sehat. Anda tak perlu memangkas semuanya, setidaknya buang ujung rambut yang mengalami kerusakan.

Menggunakan masker sebagai cara menumbuhkan rambut dengan cepat

Masker telur

Salah satu cara menumbuhkan rambut dengan cepat adalah dengan menggunakan masker rambut. Selain membantu menumbuhkan rambut dengan cepat, menggunakan masker rambut juga merupakan cara yang bagus untuk menjaga agar rambut Anda tetap sehat dan terlihat lebih bersinar. Selain menggunakan, masker rambut yang dijual di pasaran, Anda bisa membuat sendiri masker telur dengan menggunakan telur. Berikut cara menumbuhkan rambut dengan cepat dengan masker telur.

Caranya kocok telur utuh dan 1 sendok makan mintak zaitun sampai bercampur sempurna. Kemudian, oleskan campuran ini ke rambut. Pastikan benar-benar menutupi rambut dengan campuran ini. Biarkan selama sekitar 20 menit. Setelah itu, bersihkan rambut dengan air dingin dan shampo. Bersihkan rambut dan biarkan hingga kering. Ulangi proses ini sekali atau dua kali seminggu.

Bawang merah

Bumbu masakan satu ini adalah obat penumbuh rambut di daerah kebotakan. Hal ini karena bawang merah mempunyai kandungan sulfur yang tinggi, yang menjadi stimulator alami. Selain itu, ia juga memiliki anti-bakteri yang membantu mengobati kebotakan.

Cara menumbuhkan rambut dengan cepat menggunakan bawang merah adalah haluskan 1 siung bawang merah dan usapkan di daerah kebotakan secara teratur dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Hal ini juga dapat digunakan sebagai agen pertumbuhan rambut alami.

Mengoleskan Minyak Zaitun

Minyak zaitun cukup dikenal memiliki segudang manfaat dalam bidang kecantikan. Salah satunya dalam hal perawatan rambut. Hal ini karena minyak zaitun tinggi akan kandungan vitamin E. Nah, cara menumbuhkan rambut dengan cepat adalah dengan

rutin mengolesi minyak zaitun di rambut dan kulit kepala. Dengan melakukan perawatan ini secara rutin, maka perlahan-lahan daerah di kepala yang botak akan mulai kembali ditumbuhi rambut.

Seledri

Tanaman seledri terkenal akan kandungan vitamin A, B, serta mineral natrium dan kalsium yang mampu merangsang pertumbuhan rambut dengan cepat. Untuk menggunakan seledri sebagai cara menumbuhkan rambut dengan cepat yakni, ambil beberapa helai daun seledri segar lalu bersihkan. Kemudian haluskan daun seledri dengan cara menumbuknya atau menggunakan blender dengan campuran sedikit air bersih.

Setelah itu, oleskan daun seledri ke rambut dan kulit kepalamu secara merata. Untuk menghindari kontaminasi kuman dan bakteri, lebih baik bersihkan rambut terlebih dahulu sebelum menggunakan maskernya. Lalu diamkan selama 45 menit-1 jam agar vitamin dan mineral yang ada pada daun seledri dapat terserap dengan sempurna oleh kulit kepala dan rambut. Lalu bersihkan kembali rambut dengan air bersih dan tanpa menggunakan shampoo.

Lidah Buaya

Lidah buaya merupakan solusi andalan dalam hal perawatan rambut. Tak heran, banyak produk perawatan seperti shampoo dan conditioner yang mengandung ekstrak daun lidah buaya. Hal ini karena kandungan yang ada pada lidah buaya dipercaya oleh para ahli terbukti ampuh merawat kesehatan rambut termasuk melebatkan dan merangsang pertumbuhan rambut baru.

Cara menumbuhkan rambut dengan cepat menggunakan lidah buaya, yakni ambil gel yang ada pada daun lidah buaya. Kemudian oleskan gel lidah buaya secara merata pada rambut dan kulit kepalamu. Diamkan selama 1 jam lalu bersihkan. Untuk hasil yang maksimal, oleskanlah gel tersebut pada malam hari saat mau tidur dan bersihkan pada keesokan harinya

Jeruk Nipis

Jeruk nipis kaya akan vitamin C yang berfungsi sebagai cara menumbuhkan rambut dengan cepat. Selain itu, jeruk nipis juga dipercaya mampu menghilangkan ketombe yang seringkali menjadi penyebab rambut rontok. Ambillah beberapa tetes jeruk nipis dan campurkan dengan sedikit air bersih. Lalu oleskan pada rambut dan kulit kepalamu secara merata, terutama pada daerah yang botak. Diamkan beberapa saat lalu bersihkan.

Minyak Kemiri

Minyak kemiri juga berfungsi sebagai salah satu cara menumbuhkan rambut dengan cepat. Caranya, oleskan minyak kemiri secara rutin setiap hari sebelum tidur dan lihat bagaimana cepatnya pertumbuhan rambut Anda. Cara menumbuhkan rambut dengan minyak kemiri ini juga dapat dilakukan pada rambut bayi.

Cuka Apel

Manfaat cuka apel untuk rambut bisa membantu pertumbuhan rambut. Cara menumbuhkan rambut dengan menggunakan cuka apel yakni, campur tiga sendok cuka apel dengan satu sendok air. Lalu masukkan campuran tersebut ke dalam botol semprot.

Daun Jambu Biji

Daun jambu biji rupanya dapat Anda gunakan sebagai perawatan rambut sebagai cara menumbuhkan rambut dengan cepat. Caranya, rebus daun jambu biji, lalu gunakan air rebusannya (yang telah dingin) untuk dibilaskan ke rambut. Bermanfaat mengatasi rambut rontok dan membuatnya kuat kembali.

Mengonsumsi makanan sebagai cara menumbuhkan rambut dengan cepat

Alpukat

Cara menumbuhkan rambut dengan cepat lainnya adalah dengan rutin mengonsumsi Alpukat. Tinggi akan antioksidan dan merupakan sumber vitamin B dan E, alpukat mampu menguatkan rambut dan membantu mencegah kerusakan. Alpukat dapat dinikmati sebagai jus, salad, atau isian sandwich. Selain itu, alpukat juga bagus dijadikan masker rambut buatan sendiri di rumah.

Wortel

Dengan kandungan vitamin C dan E, wortel sangat baik untuk mempercepat pertumbuhan dan mempertebal rambut. Cara menumbuhkan rambut dengan cepat menggunakan wortel adala minum 3 ons wortel yang dijadikan jus. Terapkan kebiasaan ini secara rutin untuk hasil yang optimal.

Walnut

Kacang yang nikmat dijadikan cemilan ini ternyata menyehatkan. Walnut merupakan sumber omega 3, biotin, protein, copper, dan vitamin E, yang semuanya efektif sebagai cara menumbuhkan rambut yang sehat berkilau sekaligus melindungi rambut dari efek buruk sinar matahari.

Cokelat Hitam

Cara menumbuhkan rambut dengan cepat selanjutnya adalah dengan rajin mengonsumsi cokelat hitam. Kandungan mineral seperti zinc, copper, dan iron di dalam cokelat hitam bermanfaat menguatkan dan merangsang pertumbuhan rambut.

Mengonsumsi protein

Cara menumbuhkan rambut dengan cepat tak selalu butuh nutrisi dari luar. Anda juga perlu memperhatikan apa yang Anda makan jika ingin memiliki rambut yang tebal dan indah.

Tahukah Anda bahwa makanan bisa membuat perbedaan yang besar untuk mempercepat pertumbuhan rambut Anda? Sebagai cara menumbuhkan rambut dengan cepat, pastikan untuk mengonsumsi telur, kacang-kacangan, ikan, ayam, serta daging merah ke dalam menu diet seimbang Anda.

Lemon

Lemon adalah bahan alami lain yang dapat dicoba sebagai penyubur rambut. Anda bisa menggunakan jus perasan air lemon untuk meningkatkan pertumbuhan dan kualitas rambut, serta menjaga kesehatan kulit kepala.

Penggunaannya cukup mudah, Anda tinggal mengoleskan air perasan jus lemon ke kulit kepala dan rambut sebelum ditinggalkan selama 15 menit. Seusainya, Anda bisa membilas rambut dengan shampo.

Baca juga Lemon Untuk Kesehatan Rambut

Minyak kelapa

Minyak kelapa merupakan penyubur rambut dari bahan alami yang bisa dicoba karena mengandung asam lemak yang mampu mengurangi hilangnya protein dari rambut. Anda dapat menggunakan minyak kelapa sebelum ataupun sesudah mencuci rambut.

Anda bahkan bisa memijat kulit kepala dengan minyak kelapa atau meninggalkannya selama seharian bila rambut Anda cenderung kering.

Jika rambut Anda berminyak, Anda bisa meninggalkannya semalaman ataupun selama beberapa jam sebelum mencuci rambut.

Minyak ikan

Anda dapat menemukan minyak ikan dalam bentuk suplemen, tetapi Anda juga bisa mengonsumsinya secara alami melalui makanan tinggi minyak ikan, seperti ikan salmon, dan ikan lainnya.

Minyak ikan dapat menjadi penyubur rambut alami karena mampu menutrisi dan memberikan protein untuk rambut yang dapat meningkatkan kepadatan rambut, mempertahankan fungsi sel, dan menjaga daya tahan tubuh.

Jus bawang bombay

Bau jus bawang bombay memang menusuk hidung, tetapi penyubur rambut alami yang satu ini mampu melancarkan sirkulasi darah di kulit kepala dan meningkatkan pertumbuhan keratin di rambut.

Bagaimana mencegah kerontokan rambut?

Anda dapat memasukkan beberapa bawang bombay ke dalam blender dan memeras cairan bawang bombay. Oleskan jus bawang bombay pada kulit kepala dan rambut, lalu tinggalkan selama 15 menit. Setelahnya, cucilah rambut dengan shampo seperti biasa.

Menggunakan penyubur rambut dapat mendukung pertumbuhan rambut Anda, tetapi jangan lupa untuk menjaga agar rambut tidak cepat rontok dan tetap tumbuh lebat. Beberapa hal yang bisa dilakukan adalah:

  • Mengonsumsi makanan yang bernutrisi dan bergizi imbang.
  • Mengatur tingkat stres.
  • Jangan mencuci rambut atau menyisir rambut terlalu sering.
  • Saat rambut masih basah, jangan menyisir ataupun mengikatnya.
  • Hindari menggunakan hair dryer ataupun pelurus rambut.
  • Kurangi pemakaian pemutih dan cat rambut.
  • Jangan memakai aksesoris rambut yang bisa menyebabkan rambut putus, seperti karet gelang, jepitan rambut, dan sebagainya.

Baca juga: Teh hijau atasi rambut rontok

 

 

Cara Potong Rambut Sendiri

Tidak bisa ke salon karena musti stay at home?.Mau potong rambut sendiri?. Yuk, simak berbagai tips ini agar Kamu bisa mendapatkan hasil yang tak kalah dengan gaya potong rambut ala salon.

Lakukan Riset dan Pelajari Teknik Potong Rambut

Sebelum memutuskan untuk memotong rambut sendiri, pastikan Kamu telah mengetahui cara memotong rambut dengan baik dan benar. Namun, bagi Kamu yang baru pertama kali potong rambut sendiri, sebaiknya pelajari terlebih dahulu gaya potong rambut yang tepat agar mendapatkan hasil yang sesuai harapan. Kamu akan lebih mudah mempelajari teknik memangkas rambut jika melihatnya secara langsung. Dalam hal ini, Kamu dapat memanfaatkan keberadaan YouTube untuk mencari berbagai video tutorial potong rambut perempuan. Pilihlah video yang sesuai dengan gaya yang Kamu inginkan, serta pelajari juga teknik dan alat-alat yang dibutuhkan.

Pilih Model yang Sesuai Jenis Rambut dan Bentuk Wajah

Setelah memahami teknik potong rambut yang tepat, langkah selanjutnya yang perlu dilakukan adalah menentukan model atau gaya rambut yang Kamu inginkan. Untuk mendapatkan penampilan maksimal, sebaiknya jangan sembarangan memilih model potongan rambut. Pilihlah hairstyle yang memang sesuai dengan jenis rambut dan bentuk wajahmu.

Untuk pemilik wajah bulat misalnya, lebih baik menghindari gaya rambut belah tengah karena akan membuat wajah tampak semakin lebar. Begitupun dengan pemilik jenis rambut lurus, akan lebih baik memilih gaya rambut layer untuk memunculkan kesan lebih bervolume. Jadi, daripada menyesal di akhir nanti, pastikan dulu sedari awal Kamu sudah mencari referensi gaya rambut yang paling sesuai dengan jenis rambut maupun bentuk wajahmu, ya.

Gunakan Gunting yang Tajam dan Bersih

Model rambut yang paling tepat sudah ditemukan, saatnya mulai menyiapkan berbagai peralatan yang dibutuhkan. Beberapa alat utama yang harus disiapkan misalnya gunting, ikat atau penjepit rambut, sisir, serta kain untuk menutupi bagian leher dan pakaian. Dalam hal ini, Kamu harus memastikan bahwa gunting yang akan digunakan benar-benar tajam. Tak hanya membuat hasil potongan lebih rapi, penggunaan gunting tajam juga membuat ujung rambut dapat terpangkas sempurna sehingga tidak menimbulkan kerusakan. Selain itu, pastikan gunting tersebut juga bersih untuk menghindari kotoran menempel pada rambut.

Potong Rambut Sedikit Demi Sedikit

Salah satu kesalahan terbesar yang sering dilakukan orang saat potong rambut sendiri adalah terburu-buru sehingga menghasilkan pangkasan yang kurang rapi. Itu sebabnya, cara paling baik untuk mendapatkan hasil memuaskan adalah selalu memotong rambut sedikit demi sedikit. Sebelum memotong, rapikan juga rambut menggunakan sisir dan perkirakan seberapa panjang bagian yang ingin Kamu pangkas. Hindari memotong rambut dalam jumlah banyak sekaligus untuk menghindari risiko kesalahan atau hasil potongan yang terlalu pendek. Dengan begitu, Kamu juga tak akan menyesal.

 Gunakan Teknik Ponytail untuk Potong Rambut Bagian Belakang

Tantangan terbesar ketika memotong rambut sendiri adalah kesulitan melihat bagian belakang. Namun, hal tersebut dapat diatasi dengan menggunakan teknik ponytail dan mengarahkan seluruh rambut ke depan. Caranya, sisir rambut hingga rapi dan ikat hingga menyerupai ekor kuda. Selanjutnya, arahkan rambut yang sudah diikat tersebut ke depan dengan sedikit membungkukkan badan. Potong rambut secara sejajar dan lakukan dengan perlahan. Jangan lupa, lakukan teknik ponytail ini di depan cermin sehingga Kamu lebih mudah memperkirakan panjang rambut yang ingin dipangkas.

 Minta Orang di Rumah untuk Memeriksa Hasil

Setelah memotong rambut bagian belakang dengan teknik ponytail, bukalah ikatan rambut atau penjepit yang digunakan. Kamu dapat merapikannya dengan sisir dan perhatikan hasilnya baik-baik. Untuk memastikan hasil potongan tersebut sudah rapi dan sesuai keinginan, tak ada salahnya melakukan double check dengan meminta pendapat orang-orang yang ada di rumahmu. Minta mereka untuk meneliti hasil pangkasan, dan mengamati apabila ada bagian-bagian yang kurang rapi. Misalnya seperti panjang yang kurang rata, bagian yang belum terpotong sempurna, atau malah bagian yang terlalu pendek

 

Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung

jerawat di punggung

Tak seperti di wajah, kemunculan jerawat di punggung kerap tak disadari. Padahal, jerawat di punggung bisa sama menyakitkannya seperti yang di wajah. Oleh karena itu, yuk cari tahu penyebab, obat, dan cara menghilangkan jerawat di punggung serta cara mencegahnya balik lagi.
Apa penyebab jerawat di punggung

Tubuh menghasilkan minyak yang disebut dengan sebum. Sebum biasanya diproduksi berlebih salah satunya ketika kadar hormon dalam tubuh meningkat sehingga tidak stabil. Pada saat yang sama, sel-sel kulit mati yang tidak rontok akan menyumbat folikel. Kombinasi dari proses ini kemudian membuat pori menjadi tersumbat oleh minyak dan kulit mati. Kondisi ini menjadi lingkungan yang disukai bakteri untuk berkembang biak, terutama bakteri Propionibacterium acnes. Hal inilah yang kemudian membuat sumbatan pori membengkak dan meradang yang dikenal dengan sebutan jerawat.

Jenis jerawat di punggung

  • Komedo putih (whitehead)
  • Komedo hitam (blackhead)
  • Papula (bintik merah)
  • Nodul (benjolan di dalam kulit yang besar)
  • Kista (benjolan besar berisi air dan nanah yang terasa sangat sakit)

Jerawat juga bisa muncul di punggung dipengaruhi oleh faktor genetik. Itu artinya, peluang Anda lebih besar untuk mengalaminya jika punya orangtua dengan kondisi yang sama.

Tak hanya itu, obat-obatan tertentu, keringat yang terperangkap saat pakai pakaian ketat, dan stres juga bisa meningkatkan risiko munculnya jerawat di punggung.

Cara menghilangkan jerawat di punggung

Mengatasi jerawat di punggung mungkin tak semudah yang ada di wajah. Selain tak mudah dilihat, jerawat jenis ini juga cenderung tersebar luas di seluruh permukaan punggung. Untuk itu, berikut cara menghilangkan jerawat di punggung yang bisa dicoba:

Memakai produk yang mengandung benzoil peroksida

Dilansir dari American Academy of Dermatology, berbagai produk jerawat tanpa resep bisa bantu menghilangkan jerawat punggung ringan atau sedang.

Benzoil peroksida termasuk salah satu produk yang bisa membunuh bakteri penyebab jerawat. Jika digunakan dengan rutin, produk ini bisa membantu mengendalikan jerawat di punggung dan mengurangi keparahannya. Anda bisa menggunakan bahan aktif ini dalam bentuk sabun pembersih dengan kadar 5,3%. Saat membersihkan punggung dengan produk ini, sebaiknya diamkan selama 2 sampai 5 menit sebelum dibilas. Kulit punggung cenderung lebih tebal dibandingkan dengan kulit wajah. Dengan mendiamkannya sebelum dibilas, bahan aktif ini bisa masuk dan meresap ke bagian dalam kulit yang bermasalah.

Bantu dengan obat oles dan antibiotik minum

Jika pembersih saja tak cukup untuk mengatasi jerawat di punggung, obat oles dan minum bisa jadi cara lain untuk menghilangkan masalah ini. Dokter mungkin akan meresepkan antibiotik oles atau minum. Seperti benzoil peroksida, antibiotik oles digunakan pada kulit sekali atau dua kali sehari. Antibiotik tersebut bekerja membunuh bakteri yang menyebabkan jerawat. Sementara untuk jerawat di punggung yang sedang atau parah, obat minum mungkin jadi solusinya. Antibiotik minum umumnya digunakan untuk membantu mengatasi jerawat yang tak mempan diobati dengan antibiotik oles. Tetrasiklin, minosiklin, doksisiklin, dan eritromisin termasuk obat jerawat yang mungkin diresepkan.

Minum obat yang mengandung isotretinoin (accutane)

Jika jerawat tidak merespon antibiotik oles maupun minum, isotretinoin juga bisa menjadi pilihan. Namun, isotretinoin memiliki efek samping yang serius pada kehamilan dan membutuhkan pantauan khusus. Pasalnya jika dikonsumsi oleh wanita hamil, obat ini dapat menimbulkan cacat lahir.

Menggunakan pakaian yang longgar

Pakaian ketat bisa menjebak kotoran dan keringat. Ketika kotoran dan keringat ini bergesekan ke pori saat Anda beraktvitas, bukan tidak mungkin pori akan tersumbat.

Selain memicu jerawat baru, pakaian ketat juga bisa memperparah jerawat yang sudah ada. Untuk itu, selalu gunakan pakaian longgar agar tetap ada pertukaran udara sehingga keringat tidak akan terjebak.

Tidak memencet jerawat

Memencet jerawat bukanlah hal bijak saat sedang mengusahakan berbagai cara untuk menghilangkan jerawat di punggung. Memencet jerawat hanya akan memperparah peradangan dan meninggalkan bekas jerawat.

Jika berbagai cara yang telah dilakukan di rumah tidak membawa kemajuan, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter spesialis kulit dan kelamin (Sp.KK). Terlebih jika ternyata jerawat yang Anda miliki justru semakin parah setelah diobati dengan obat bebas yang dibeli di pasaran.

Cara mencegah jerawat di punggung

Mandi saat keringatan. Mencegah jerawat di punggung tentu jauh lebih baik daripada harus mencari cara menghilangkan masalah yang sudah ada. Adapun berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mencegahnya yaitu:

Langsung mandi setelah berkeringat

Keringat yang menempel pada kulit dan pakaian dapat memicu kemunculan bakteri penyebab jerawat dan memperparah kondisinya. Oleh sebab itu, disarankan untuk langsung mandi setelah berkegiatan agar keringat dan bakteri menghilang sebelum menyumbat pori-pori.Jangan berlama-lama memakai baju yang basah dan penuh kotoran jika tidak ingin jerawat di punggung muncul.

Menghindari obat-obatan tertentu

Beberapa obat, seperti yang meningkatkan produksi hormon androgen (hormon pria) dan litium, diduga dapat meningkatkan peluang terkena jerawat punggung.

Jika Anda menggunakan salah satu dari obat-obatan ini, tanyakan pada dokter mengenai efek sampingnya dan pengobatan alternatif.

Membatasi produk berbahan dasar minyak

Usahakan untuk tidak menggunakan terlalu banyak produk berbahan dasar minyak seperti pelembap, tabir surya (sunscreen), atau produk berminyak lainnya di punggung. Pasalnya, produk berbahan dasar minyak bisa menyumbat pori sehingga jerawat mudah muncul. Carilah produk berbahan dasar air dan berlabel non-komedogenik.

Rutin mengganti sprei

Jika Anda terbiasa tidur tanpa pakaian, usahakan untuk rutin mengganti sprei. Gantilah sprei satu minggu sekali agar kotoran, sel kulit mati yang rontok, dan kuman tidak berkesempatan masuk lalu menyumbat pori pada punggung.

Cara alami menghilangkan jerawat di punggung

Kunyit

Bahan alami pertama yang bisa kalian gunakan untuk hilangkan jerawat yakni kunyit. Rempah yang satu ini mengandung kurkumin yang berfungsi sebagai anti radang sekaligus anti mikroba yang dapat membunuh bakteri penyebab jerawat.

Bagaimana cara pengaplikasiannya?

  • Siapkan bubuk kunyit dan minyak wijen
  • Campurkan keduanya hingga berbentuk pasta
  • Oleskan pasta ke area yang berjerawat
  • Diamkan beberapa saat
  • Bilas menggunakan air bersih
  • Untuk hasil yang maksimal, gunakan pasta di atas sebanyak dua kali sehari selama seminggu ya.

Lemon

Cara yang lainnya ialah menggunakan buah lemon. Buah yang kaya akan vitamin C tinggi ini mengandung asam L-Askorbat di dalamnya yang mana asam tersebut mampu menghilangkan jerawat yang ada di punggung secara cepat. Selain itu, asam L-Askorbat juga berperan mengangkat sel-sel kulit mati yang ada pada kulit. Langkah-langkah yang bisa kalian coba yakni:

  • Potong lemon menjadi 2 bagian
  • Oleskan bagian dalam buah lemon ke punggung secara merata
  • Biarkan selama 10 menit
  • Bilas menggunakan air dingin

Lakukan cara di atas sebanyak 2 kali sehari untuk hasil yang maksimal. Namun, bagi kalian yang memiliki kulit yang sensitif lebih baik menghindari memakai cara yang satu ini.

Tomat

Alternatif  lain yang bisa kamu coba yakni dengan menggunakan tomat. Sayur yang satu ini tak hanya mampu mengatasi jerawat, tapi juga mengeringkan dan menghilangkan radangnya. Tomat mengandung asam salisilat dan kandungan inilah yang berguna untuk mengatasi jerawat. Selain dapat mengatasi jerawat, tomat yang mengandung senyawa likopen ini baik untuk mempertahankan kesehatan kulit. Bagaimana caranya?

  • Potong tomat menjadi 2 bagian
  • Gosokkan potongan tomat pada area yang berjerawat
  • Diamkan beberapa saat
  • Basuh dengan air hangat
  • Untuk hasil yang maksimal, gunakan cara di atas 2 kali sehari ya.

Lidah Buaya

Selanjutnya, bahan alami yang bisa kalian coba ialah lidah buaya. Tanaman yang satu ini dikenal memiliki banyak manfaat baik untuk kecantikan maupun kesehatan. Salah satunya sebagai penghilang jerawat di punggung. Lidah buaya yang mengandung astringent ini, selain dapat mendinginkan kulit juga dapat mengurangi peradangan pada jerawat. Lalu, bagaimana langkah-langkahnya?

  • Kupas lidah buaya dan ambil gel di dalamnya
  • Aplikasikan gel pada jerawat
  • Aplikasikan cara di atas sebanyak 2 kali dalam seminggu ya.

Cuka Apel

Cuka apel juga dapat digunakan sebagai penghilang jerawat. Cuka apel sendiri mengandung asam laknat dan malat yang berfungsi untuk menyeimbangkan PH kulit sehingga jerawat bisa segera sembuh. Namun, sebelumnya pastikan dulu jika kulit kamu tidak alergi dengan cuka apel terutama jika kamu memiliki kulit yang sensitif karena cuka apel sendiri bisa mengiritasi kulit. Untuk jerawat, bagaimana pengaplikasiannya?

  • Campurkan cuka apel dengan air (perbandingan 1:4), jika kulit kamu sensitif, pastikan lebih encer lagi perbandingannya
  • Oleskan campuran keduanya menggunakan kapas
  • Diamkan selama kurang lebih 15 menit
  • Basuh dengan air bersih
  • Jangan lupa untuk memakai pelembab ya setelah mengaplikasikan cara di atas.

Madu

Selain cuka apel, madu juga dipercaya dapat mengatasi jerawat. Kandungan antibakteri pada madu, bermanfaat mencegah peradangan dan juga dapat mengurangi gejala jerawat. Selain itu, madu juga dapat mempercepat pertumbuhan jaringan lapisan kulit yang mengalami kerusakan sehingga juga bisa untuk mengatasi bekas jerawat. Cara pengaplikasiannya pun cukup mudah, yakni:

  • Siapkan kapas dan madu murni
  • Teteskan madu ke atas kapas
  • Oleskan pada area yang berjerawat
  • Diamkan beberapa menit
  • Basuh dengan air bersih

Teh Hijau

Kandungan katekin dalam teh hijau juga mampu untuk mengatasi jerawat yang ada pada punggung. Katekin sendiri berperan sebagai antibakteri yang melawan bakteri penyebab jerawat. Seperti yang dilansir dari halosehat, caranya cukup sederhana, yakni:

  • Campurkan seperempat teh hijau yang masih segar dan baru diseduh di air
  • Celupkan kapas ke dalam teh
  • Oleskan kapas ke bagian punggung
  • Diamkan selama 10 menit
  • Bilas dengan menggunakan air dingin

Untuk hasil yang maksimal, gunakan sebanyak 2 kali dalam sehari ya. Atau kalian bisa mencoba alternatif lainnya yakni dengan meminum teh hijau sebanyak 3-4 cangkir per hari untuk menghilangkan jerawat sekaligus merawat kulit dari dalam.

Kulit jeruk

Jika kalian memakan buah jeruk, sebaiknya jangan buru-buru dulu membuangnya. Kalian dapat memanfaatkan kulit jeruk untuk mengatasi jerawat. Kulit jeruk sendiri mengandung vitamin C dan juga retinol yang selain dapat mencerahkan kulit, juga dapat merawat kulit yang berjerawat. Apa saja langkah-langkahnya:

  • Keringkan kulit jeruk di bawah sinar matahari sampai benar-benar kering
  • Tumbuk halus kulit jeruk yang sudah kering hingga menjadi bubuk
  • Campurkan bubuk kulit jeruk dengan air hingga berbentuk pasta
  • Oleskan pasta ke punggung secara merata
  • Diamkan beberapa menit
  • Bilas menggunakan air bersih
  • Lakukan cara di atas secara rutin setiap hari ya untuk hasil yang maksimal.

Garam

Bahan alami selanjutnya yakni garam. Garam juga ampuh untuk mengatasi jerawat yang ada pada punggung. Selain menghilangkan jerawat, garam juga dapat membantu proses penyembuhan luka lebih cepat. Bagaimana caranya?

  • Campur air hangat sebanyak 2,5-3 cangkir ke dalam air hangat yang akan kalian pakai untuk mandi
  • Lalu, berendamlah sekitar setengah jam di sana
  • Kalian bisa mencoba cara di atas sebanyak 2 kali sehari untuk hasil yang maksimal, namun semua juga tergantung tingkat keparahan pada jerawat.

Oats

Oats ternyata juga dapat kalian gunakan sebagai penghilang jerawat di punggung. Oats dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati serta menghilangkan kotoran yang menumpuk pada kulit yang berjerawat. Selain itu, oats juga memiliki sifat anti radang. Caranya pun juga mudah dan sederhana, yakni:

  • Campurkan oats dengan air hangat hingga
  • Gunakan masker atau lulur campuran keduanya ke seluruh punggung secara merata
  • Diamkan beberapa saat
  • Bilas dengan air bersih

Daun mint

Tak hanya memberikan efek segar, daun mint juga dapat bermanfaat untuk menghilangkan jerawat yang ada pada punggung karena di dalam daun mint sendiri terkandung analgesik alami. Langkah-langkahnya sebagai berikut:

  • Hancurkan daun mint
  • Campurkan daun mint yang sudah hancur dengan air hingga berbentuk pasta
  • Oleskan pasta pada punggung yang berjerawat
  • Diamkan selama 15 menit
  • Bersihkan dengan air bersih

Itulah beberapa cara yang bisa kalian coba untuk menghilangkan jerawat di punggung. Menghilangkan jerawat secara alami memanglah butuh ketekunan yang lebih untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Namun, dengan memakai bahan alami kita tak perlu khawatir tentang efek samping yang membahayakan bagi tubuh kita. Selamat mencoba.

Manfaat Sereh Bagi Kulit dan Kecantikan

sereh untuk kulit cantik

 

Banyak manfaat daun sereh untuk kesehatan dan kecantikan. Bahan alami ini dapat memberikan kontribusi besar bagi kecantikan dengan harga yang benar benar ekonomis. Apa saja manfaat daun sereh bagi kecantikan?.  Yuk kita pelajari manfaatnya dibawah ini:

Mengatasi jerawat
Serai yang memiliki sifat antibakteri dan antimikrophobia sehingga bisa membantu mengatasi berbagai macam masalah jerawat, terutama yang disebabkan kotoran ataupun kuman. Nah bagi kamu yang sedang mengalami masalah kulit dengan timbulnya jerawat atau biang keringat di tubuh, kamu bisa mandi dengan menggunakan sabun serai. Kandungan serai tersebut akan membunuh kuman dan mempercepat proses penyembuhan jerawat dan juga biang keringat

Menghilangkan ketombe di kulit kepala
Nggak hanya bagus untuk mengatasi jerawat, serai juga dapat mengatasi masalah ketombe di kulit kepala. Minyak serai dipercaya bisa menghilangkan ketombe tanpa membuat rambut menjadi berminyak, bahkan bisa melembutkan rambut. Efek menghangatkan dari serai ini secara perlahan menghilangkan ketombe, jika kamu rajin menggunakan minyak serai minimal 15 menit sebelum keramas

Meningkatkan kesehatan kulit
Sifat antiseptik dan astringen dari serai dapat meningkatkan kesehatan kulit. Selain itu sifat asam dari serai juga dapat membantu mencegah kanker kulit. Untuk meningkatkan kesehatan kulit kamu, bisa mengonsumsi wedang serai. Serai pun dapat mengobati infeksi yang disebabkan oleh bakteri, sebab kandungan antijamur yang terdapat di wedang serai juga dapat membantu mengobati infeksi jamur pada kulit

Melawan radikal bebas
Sebuah penelitian mengungkapkan jika daun serai mengandung antioksidan yang memiliki fungsi melawan racun dan radikal bebas yang bisa masuk dalam tubuh manusia. Beberapa antioksidan dalam serai mampu melawan radikal bebas di antaranya adalah asam klorogenat, isoorientin, dan swertiajaponin.

Meratakan warna kulit yang mengalami hiperpigmentasi
Apakah kamu memiliki noda bekas jerawat di wajah?. Ya, tentu hal ini membuat kamu tidak nyaman dan mengurangi rasa percaya diri. Biasanya jerawat akan meninggalkan bekas berwarna kehitaman atau kemerahan.

Tidak perlu khawatir, segera hilangkan noda bekas jerawat dengan serai. Caranya hanya dengan mengaplikasikan minyak serai ke bagian wajah yang terdapat noda bekas jerawat

Mengatasi masalah tumit kering atau xerosis
Daun serai yang mudah ditemukan dapat tumbuh di berbagai dataran, maka serai sering kali dijadikan tanaman obat keluarga.

Penggunaan serai pun juga kerap kali digunakan untuk mengatasi masalah tumit kering atau xerosis.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi tumit yang kering yaitu mengunakan minyak serai setelah mandi pada bagian tumit. Hal ini guna melembapkan dan menjaga elastisitas kulit kaki

Cara Menggunakan Air Beras Untuk Rambut Cantik Dan Kulit Yang Indah

Di beberapa bagian dunia ‘makan’ berarti  makan nasi. Salah satu biji-bijian terpenting, beras adalah makanan pokok bagi hampir setengah dari populasi dunia, memasok sebanyak setengah dari kalori harian.

Tapi, beras  juga merupakan bantuan kecantikan yang luar biasa. Selama berabad-abad, wanita Asia telah menggunakan air beras untuk mempercantik wajah, tubuh, dan rambut mereka. Secara tradisional, petani padi wanita di Cina, Jepang, dan negara-negara Asia Tenggara lainnya biasa mandi dan mencuci di air yang digunakan untuk membersihkan beras.

Para wanita etnis Yao dari desa Huangluo di Cina adalah bukti tradisi ini. Dengan panjang rambut rata-rata sekitar 6 kaki, para wanita ini berhasil mencapai Guinness Book of World Records sebagai “desa rambut terpanjang di dunia”. Ditambah lagi para wanita ini tidak memiliki rambut beruban sampai akhir 80-an. Para wanita Yao percaya bahwa air beras fermentasi, yang mereka gunakan untuk membersihkan rambut mereka, adalah apa yang membantu menjaga rambut mereka panjang, gelap dan bersih. Air beras memungkinkan para wanita ini untuk mengurai dan mengelola rambut panjang mereka, yang mereka bungkus di sekeliling kepala mereka dalam sanggul besar yang rumit yang sering digambarkan dengan nama-nama seperti ‘roti dewa memandang’ atau ‘roti awan’.

Apa Manfaat Air Padi untuk Rambut dan Kulit?
Air beras bukan obat biasa. Manfaatnya didukung oleh sains modern. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Chemists, ketika Anda menerapkan air beras ke rambut Anda, itu dapat mengurangi gesekan di antara helai rambut serta meningkatkan elastisitas rambut. Ini berarti menyisir dan melepaskan rambut akan jauh lebih mudah, dan kerusakan rambut menjadi bagian dari masa lalu.

Hal lain yang menakjubkan tentang air beras adalah ia mengandung inositol, karbohidrat, yang memperbaiki rambut yang rusak. Teknik pencitraan khusus menunjukkan bahwa inositol tetap di dalam rambut bahkan setelah dibilas, menawarkan perlindungan rambut yang berkelanjutan. Apa yang bisa mengalahkan ini? Adakah penyelamat rambut yang lebih baik yang Anda kenal?

Air beras adalah tonik ajaib untuk rambut Anda, menawarkan perlindungan, meningkatkan pengelolaannya dan membuatnya terlihat cantik. Selain itu, ia juga mengandung asam amino yang memperkuat akar rambut dan menambah volume dan kilau pada rambut Anda. Manfaat luar biasa ini menjelaskan rambut sehat, panjang, dan indah 6 kaki wanita Yao.

Tidak terbatas pada rambut, air beras juga memiliki banyak manfaat kulit. Karena efek mendinginkan dan menyejukkan pada kulit, air beras sering diresepkan oleh praktisi ayurveda sebagai salep yang efektif untuk mendinginkan kulit yang meradang.

Air beras memiliki sifat pelembab, antioksidan, dan penyembuhan. Semua ini membantu mencegah atau memudarkan bintik-bintik penuaan dan meringankan iritasi kulit untuk memberi Anda kulit yang lembut, halus dan bercahaya.

Selama masih tertinggal di kulit, air beras bahkan dipercaya memberikan perlindungan ringan dari sinar matahari.

Untuk membuat air beras:

rice water

  • ½ cangkir beras mentah (coklat, putih, basmati, gandum panjang, gandum pendek, melati, atau apa pun yang Anda miliki)
  • 2 hingga 3 gelas air

Instruksi:

Untuk membuat air beras, pertama-tama bilas beras dengan sekitar secangkir air untuk menghilangkan kotoran atau kotoran.

Kemudian, tempatkan beras dalam mangkok lalu tambahkan air. Biarkan  beras berendam selama 15 hingga 30 menit. Aduk atau putar ringan sampai air berubah keruh. Ini akan membantu vitamin dan mineral meresap ke dalam air, menciptakan bilas bergizi untuk rambut dan kulit Anda.

Sekarang saring air beras ke dalam mangkuk yang bersih. Air beras Anda siap digunakan. Ini adalah metode cepat untuk membuat air beras.

Anda dapat menggunakan air ini untuk rambut atau wajah Anda, atau biarkan difermentasi untuk meningkatkan manfaat.

Membuat Air Beras  Fermentasi
Setelah Anda mengambil air beras Anda, biarkan pada suhu kamar selama sehari atau sampai berubah sedikit asam, menyiratkan bahwa itu sudah mulai berfermentasi. Ini bisa memakan waktu 24 hingga 48 jam, tergantung seberapa hangatnya. Jadi suhu ruangan lebih hangat lebih cepat proses fermentasi.

Untuk mengurangi waktu fermentasi, biarkanberas di dalam air dan saring begitu fermentasi. (Biarkan tertutup selama 12 hingga 24 jam.)

Asam Alpha Lipoic dan Kesehatan Kulit

Asam alpha lipoic secara langsung dikaitkan dengan perawatan kulit sebagai antioksidan utama yang mencegah penuaan dan peradangan. Terkandung dalam banyak merek produk kulit, zat alami metabolik yang kuat ini memiliki banyak manfaat untuk perawatan kulit, termasuk produksi energi dalam sel-sel kulit; regenerasi vitamin C dan E; menghambat aktivasi faktor transkripsi NF-kB; pengurangan peradangan sel; stimulasi AP-1, yang membantu merombak kolagen; dan perlindungan kulit dari peradangan radikal bebas, termasuk paparan sinar matahari.

Asam alpha lipoic antioksidan antioksidan sering disebut “antioksidan universal” karena larut dalam air dan lemak. Ini 400 kali lebih kuat dari kombinasi vitamin E dan C. Apa yang mungkin merupakan properti paling berharga dari zat ini adalah kemampuannya untuk menembus permukaan kulit dan membran sel kulit. Akibatnya, asam alfa lipoat bermanfaat baik di dalam maupun di luar sel kulit.

Produksi energi dalam suatu sistem enzim disebut kompleks dehydrogenase quruvate, suatu proses yang menghasilkan energi. Semakin tinggi tingkat energi sel, semakin muda kulit yang tersisa. Dengan cara ini, asam alfa lipoat membantu metabolisme sel selain melindungi kulit terhadap radikal bebas.

Perlindungan Lemak Sehat

Lemak tak jenuh ganda, jenis sehat yang dibutuhkan kulit agar tetap awet muda, dilindungi dari radikal bebas oleh asam alfa lipoat, yang menangkap radikal bebas sebelum mereka memiliki kesempatan untuk memasuki membran plasma sel. Proses ini mencegah pembentukan lemak teroksidasi yang sangat berbahaya yang disebut lipid peroksida, yang merusak DNA dan mengaktifkan NF-kB, kursor proinflamasi ke sitokin, seperti tumor nectosis factor alpha dan interleukin. Jenis kerusakan yang mematikan pada transkripsi DNA ini, atau memungkinkan DNA untuk memberikan instruksi kepada sel, harus dihindari dengan cara apa pun.

Bahan untuk Kosmetik

Asam alpha lipoic juga memiliki kemampuan menghaluskan kulit dengan meningkatkan kapasitas pengelupasannya, atau menghilangkan sel-sel kulit mati dari permukaan kulit.

Selain itu, antioksidan kecil yang manjur ini mengatur produksi kelenjar minyak, karena produksi di bawah atau berlebih dapat menyumbat pori-pori. Ini juga membantu dengan mata bengkak dan membantu mengurangi garis dan kerutan. Warna kulit ditingkatkan, dan ukuran pori diminimalkan untuk memberikan kulit tampilan yang lebih halus.

Terakhir, Asam alpha lipoic terbukti mengurangi jaringan parut dalam penelitian yang dilakukan oleh Dr. David Genecdov dari International Craniofacial Institute di Dallas, Texas.

Nicholas Perricone merekomendasikan untuk mengonsumsi asam alfa lipoat secara internal dengan kecepatan 300 miligram per hari dan mengaplikasikannya secara topikal pada wajah dan tubuh. Segudang lotion dan krim kulit tersedia, baik di department store dan di toko makanan kesehatan. Seringkali, krim dan lotion dijual dengan asam alpha lipoic dalam kombinasi dengan vitamin C Ester dan DMAE, suatu neurokimia yang memiliki efek pengetatan pada kulit.

Dalam sel-sel tubuh, asam alfa-lipoat diubah menjadi asam dihydrolipoic. Asam alfa-lipoat tidak sama dengan asam alfa linolenat, yang merupakan asam lemak omega-3 yang berkontribusi terhadap kesehatan jantung.

Para ilmuwan pertama kali menemukan relevansi asam alfa-lipoat pada 1950-an, dan mengenalinya sebagai antioksidan pada tahun 1988. Menurut University of California di Berkeley’s Wellness Guide to Suplemen Diet, asam alfa-lipoat bertindak sebagai antioksidan hanya ketika ada kelebihan itu dan itu dalam keadaan “bebas” dalam sel. Ada sedikit asam alfa-lipoat gratis yang beredar di tubuh Anda, kecuali jika Anda mengonsumsi suplemen atau mendapat suntikan.

Keuntungan tambahan

Asam alpha lipoic dikatakan untuk mencegah atau mengobati banyak penyakit yang berkaitan dengan usia, termasuk penyakit jantung, stroke, diabetes, penyakit Parkinson dan penyakit Alzheimer.

Penelitian tentang asam alfa lipoat baru saja dimulai. Tidak cukup diketahui sekarang untuk merekomendasikan asam alpha lipoic. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang kadar harian yang disarankan dan bagaimana antioksidan ini akan menguntungkan Anda.

Rumput Laut Membuat Kulit dan Rambut Sehat

Saya yakin Anda akrab dengan ekspresi ‘keindahan luar dan dalam’, dan “keindahan dari dalam”

Makan rumput laut baik untuk Anda, untuk rambut dan kulit Anda (rumput laut kami bahkan memiliki klaim kesehatan yang disetujui Uni Eropa untuk kulit !!).

Rumput laut baik untuk Anda dan kulit serta rambut Anda

Fakta bahwa rumput laut baik untuk Anda dan kesehatan Anda karena dikemas dengan mineral dan nutrisi lain, dan penelitian menunjukkan memiliki manfaat untuk pengelolaan berat badan. Anda bahkan bisa mengganti garam dengan rumput laut. Semua manfaat ini dari satu makanan.

Kedengarannya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, tetapi rumput laut baik untuk Anda, dan di sini kita melihat lebih dalam mengapa itu baik untuk kulit dan rambut Anda.

Berikut adalah beberapa poin umum mengapa rumput laut baik untuk Anda, dan bermanfaat bagi kulit Anda:

Pelembab: jangan hanya makan rumput laut, bagikan dengan kulit Anda.

Rumput laut dapat menjadi sumber yodium yang baik, yang berkontribusi pada kulit normal, dan juga mengandung seng, asam lemak omega-3, dan selenium. Unsur-unsur ini sangat penting untuk kulit yang indah dan sehat

Cleansing: Rumput laut dapat membuat kulit Anda lebih bersih dan berkilau?

Pengencangan : untuk memperbaiki bentuk tubuh Anda, Anda dapat mempertimbangkan bungkus rumput laut, masker, atau krem ​​yang mengandung rumput laut.

Menenangkan: hari-hari yang sibuk dan menegangkan datang dan pergi sedangkan kesehatan harus selalu menjadi prioritas Anda. Karena itu, setelah satu hari penuh dengan pencapaian, cobalah untuk rileks menggunakan masker rumput laut dan biarkan elemen-elemen aktif mencapai lapisan kanan kulit Anda untuk melemaskannya.

Pigmentasi: jika kemerahan dan bintik-bintik adalah masalah harian Anda, maka Anda harus mempertimbangkan untuk menggunakan perawatan kulit dengan harta lautan di dalamnya untuk mengatasi masalah ini.

Mencegah penuaan: terbukti secara klinis bahwa unsur rumput laut tertentu dapat melindungi kulit Anda dari serangan radikal bebas yang dapat mempercepat penuaan.

Memulihkan & Memperbaiki: ekstrak rumput laut tertentu mungkin dapat mengatur ulang struktur membran sel dan mengembalikannya membuat kulit Anda terlihat jauh lebih sehat

Rumput laut sebagai makanan dan suplemen makanan adalah sumber yodium alami yang baik, yang memiliki Klaim Kesehatan yang Disetujui Uni Eropa untuk dapat berkontribusi pada pemeliharaan kulit normal.

Semua manfaat ini tentu saja bergantung pada penggunaan dan makan rumput laut berkualitas tinggi. Karenanya, pasokan rumput laut, lokasi panen, pemrosesan, keterlacakan, dan analisis sangat penting untuk memastikan Anda mendapatkan yang terbaik.

Rumput laut baik untuk Anda dan rambut Anda

Tidak perlu dikatakan bahwa lingkungan dapat mempengaruhi tidak hanya kulit kita secara negatif, tetapi rambut Anda juga.

Jadi bergabunglah dengan tim rumput laut untuk merawat rambut Anda dengan sangat baik!

Rumput laut dapat mengandung unsur kolagen yang terkenal dan nutrisi lain yang bertanggung jawab untuk pemulihan rambut, hidrasi, mineralisasi dan juga ketebalannya!

Karena banyaknya seng dan vitamin A dan C di beberapa rumput laut, mereka juga dapat merangsang pertumbuhan dan produksi rambut.

Karena itu, mengkonsumsi rumput laut secara signifikan dapat memperbaiki kondisi rambut dan kulit Anda.