Penelitian sebelumnya telah menunjukkan jika tidur siang bikin sehat dan panjang umur. Namun, penelitian terbaru justru melaporkan bahwa keseringan tidur siang di usia lanjut dapat mempercepat pikun.
Para ilmuwan dalam Konferensi Internasional Asosiasi Alzheimer setuju jika kelebihan dan kekurangan waktu tidur setiap hari berpengaruh dalam penurunan mental selama dua tahun.
“Kita tahu bahwa pola tidur berubah karena bertambahnya usia dan kurang tidur dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan,” jelas Dr. William Thies dari Asosiasi Alzheimer, dikutip melalui Medical daily (18/7).
Sebelumnya, para peneliti dari Brigham and Woman’s Hospital, Boston, telah memeriksa data terhadap lebih dari 15.000 orang berusia 70 tahun ke atas.
Hasilnya, peserta yang tidur lima jam atau kurang dengan peserta yang tidur sembilan jam atau lebih sehari memiliki rata-rata kemampuan kognitif lebih rendah dibandingkan peserta yang tidur hanya tujuh jam per hari.
Penelitian lain terhadap 4.900 orang selama delapan tahun menemukan orang yang sering mengalami rasa kantuk di siang hari secara berlebihan lebih rentan mengalami penurunan kinerja kognitif. Hal ini membuktikan kalau mengalami insomnia atau kesulitan tidur di malam hari berkaitan dengan penurunan kognitif.
Bahkan, penelitian terpisah lainnya menunjukkan bahwa orang dengan sleep apnea atau gangguan pernapasan/ngorok memiliki risiko dua kali lebih mungkin mengembangkan kerusakan kognitif ringan, yang merupakan gejala awal Alzheimer.
Cara Perawatan Kecantikan Populer
- Apa Bedanya Creambath, Hair Spa, Hair Mask
- Cara Mudah Meningkatkan Stamina Tubuh Setelah Seharian Bekerja Keras
- Mengapa Anak Usia 7-8 Tahun Sekarang Telah Puber dan Menstruasi
- Cara Menghilangkan Warna Cat Rambut
- Daftar Tanaman Yang Dapat Meningkatkan Gairah Seksual Kaum Pria
- Kolesterol Tinggi Dapat Merusak Penglihatan dan Menyebabkan Kebutaan
- Cara Memahami Arti Angka Kolesterol Dari Hasil Pemeriksaan Laboratorium
- Pepaya Adalah Buah Dengan Kandungan Gizi Yang Sangat Tinggi
- Minuman Peluntur Lemak Perut
- Cara Alami Alis Mata Lebat dan Hitam
Situs Cantik Alami
-
Rahasia Kecantikan Terbaru
- 5 Anti Aging untuk di masukan dalam perawatan kulit sehari hari
- Cara Menumbuhkan Alis Lebih Tebal
- Nutrisi Untuk Kesehatan Rambut
- Asam Hyalunoric
- Manfaat Nori bagi Tubuh
- Retinol: Efek dan Efek Samping Bagi Kulit
- Treatment Cleansing Oil – Wajah bersih tidak berminyak
- Apa yang di beritahu kerut di wajah Anda
- Cara Perawatan Rambut Kering dengan Cuka Apel (Apple Vinegar)
- Tips Sehatkan Rambut dengan Telur
- Cara mendapatkan efek “Glass Skin” ala Korea Beauty
- Soft Es Pact
- Bahan Alami Mengatasi Rambut Rontok
- Cara Mendapatkan Rambut Panjang Indah
- Covermark Blogger Meet-up
Cara Cantik dan Sehat Alami
- Anak Balita (35)
- Anti Aging (97)
- Bahasa Tubuh (61)
- Bebas Stress (58)
- Bedah Plastik Komestik (7)
- Bibir (1)
- Diabetes (29)
- Ejakulasi Dini (11)
- Facebook (2)
- Feng Shui (1)
- Flirting (35)
- Gym Senam Yoga (36)
- Kebahagiaan (100)
- Kecantikan (248)
- Kehamilan (24)
- Keluarga (136)
- Kesehatan (282)
- Kolesterol (25)
- Kosmetik (50)
- Makanan dan Minuman Sehat (95)
- Manfaat Buah dan Sayuran (76)
- Manfaat Minyak Zaitun (14)
- Mata (12)
- Menjaga Berat Badan (57)
- Minyak Ikan (6)
- Obat dan Herbal (37)
- Orangtua dan Anak (36)
- Parfum (3)
- Penyakit Jantung (31)
- Puasa (2)
- Rambut (70)
- Relationship (63)
- Seksualitas (68)
- Spa (19)
- Tips Merawat Tubuh Alami (135)
- Vitamin dan Mineral (13)
- Wajah dan Kulit (89)
Tips dan Trik Kecantikan Bulanan
- July 2018 (1)
- February 2018 (1)
- October 2017 (2)
- July 2017 (1)
- May 2017 (1)
- April 2017 (1)
- January 2017 (1)
- October 2016 (2)
- September 2016 (2)
- June 2016 (1)
- April 2016 (1)
- March 2016 (1)
- July 2015 (1)
- June 2015 (1)
- May 2015 (1)
- February 2015 (1)
- January 2015 (4)
- April 2014 (11)
- March 2014 (1)
- January 2014 (1)
- October 2013 (1)
- August 2013 (3)
- June 2013 (136)
- May 2013 (83)
- April 2013 (46)
- January 2013 (1)
- December 2012 (10)
- November 2012 (5)
- August 2012 (3)
- July 2012 (1)
- June 2012 (2)
- May 2012 (3)
- April 2012 (2)
- March 2012 (7)
- February 2012 (1)
- January 2012 (4)
- December 2011 (23)
- November 2011 (2)
- October 2011 (1)
- September 2011 (11)
- August 2011 (12)
- July 2011 (15)
- June 2011 (8)
- May 2011 (15)
- April 2011 (21)
- March 2011 (15)
- February 2011 (19)
- January 2011 (4)
- December 2010 (42)
- November 2010 (6)
- October 2010 (31)
- September 2010 (30)
- August 2010 (51)
- August 2009 (1)
Advertisements