Makanan Perusak Gigi

Tahukah Moms jika gigi merupakan salah satu sasaran empuk tempat bertenggernya kuman? Kuman tersebut dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan gigi, menyebar dan menciptakan penyakit baru ke seluruh tubuh. Moms perlu mengetahui makanan apa saja yang tidak baik bagi gigi untuk mencegah terjadinya penyakit baru di dalam tubuh.

Kerusakan gigi tersebut tentunya dapat dicegah dari awal. Caranya hanya dengan memilih makanan yang baik bagi kesehatan gigi dan tubuh. Jika Moms belum tahu jenis makanan apa saja yang sebaiknya dihindari demi menjaga kesehatan gigi, yuk simak penjelasan uraian di bawah ini.

Gula
Selain membuat lingkar pinggang dan lemak di tubuh bertambah, makanan manis juga memberikan dampak negatif bagi gigi Moms sekeluarga. Hindari konsumsi makanan yang mengandung gula, baik yang buatan ataupun asli untuk menghindari kerusakan gigi. Ingat untuk selalu menggosok gigi sehabis mengonsumsi makanan yang mengandung gula

Karbohidrat
Gula juga salah satu unsur yang terdapat di dalam karbohidrat. Meski diperlukan oleh tubuh, kelebihan mengonsumsi karbohidrat juga tidak baik bagi kesehatan gigi. Bukan berarti harus meniadakan karbohidrat, tapi Moms dan keluarga hanya perlu rutin membersihkan gigi seusai makan dan sebelum beranjak tidur

Obat sirup
Siapa yang menyangka, obat yang dibutuhkan bagi pemulihan kesehatan Moms sekeluarga justru mengandung begitu banyak kandungan gula. Bahkan mengonsumsi obat sirup sama halnya dengan menikmati satu buah permen. Kebanyakan orang akan segera beristirahat setelah menenggak obat sirupnya sehingga kerusakan gigi akan semakin besar terjadi. Untuk itu ingatkan si kecil dan Dads atau anggota keluarga lainnya untuk segera menggosok gigi setelah mengonsumsi obat sirup

Jus buah
Moms, sudah tahu kan kalau jus buah mengandung gula alami yang cukup tinggi, meski tanpa diberi gula tambahan pada proses pembuatannya? Untuk itu perlu halnya bagi Moms untuk membatasi pemberian jus alami kepada keluarga terutama si kecil. Jika ingin memberikannya jus buah, berikanlah satu jam setelah makan dan bukan sebelum waktu tidur. Jangan lupa untuk mengajak si kecil menggosok gigi setelah menikmati jus tersebut ya, Moms

Lemon
Tak hanya gula yang bisa membuat gigi Moms sekeluarga rusak, tapi lemon juga memberikan dampak yang sama. Kandungan asam pada lemon dapat mengikis gigi dan memperburuk kondisi gigi. Hindari terlalu banyak mengonsumsi minuman atau makanan yang mengandung lemon untuk mencegah kerusakan gigi

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s