Makanan untuk Otak

Ikan salmon
Ikan yang sering digunakan pada sushi ini ternyata mengandung lemak omega-3 dan EPA yang berguna bagi pertumbuhan dan fungsi otak

Selai kacang
Selai coklat memang lebih digemari si kecil ketimbang selai kacang. Namun, tahukah Moms jika selai kacang bahnyak mengandung asam lemak omega 3 yang membantu kinerja otak? Sesekali, tak ada salahnya menyelipkan selai kacang pada saran si kecil ya, Moms

Kuning telur
Si kuning bulat ini mengandung choline yang berfungsi untuk membantu perkembangan daya ingat si kecil

Stroberi, ceri, blueberry
Buah warna ini mengandung banyak vitamin c, dan tinggi asam lemak omega 3

Daging sapi tanpa lemak
Daging ini mengandung mineral seng yang baik untuk daya ingat si kecil dan zat besi yang membuat anak berenergi serta mudah berkonsentrasi

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s