Cara Mudah Bikin Rambut Indah

Rambut yang sehat mengkilap merupakan impian banyak orang, khususnya kaum perempuan. Tak perlu repot ke salon atau memborong produk kosmetik. Diet seimbang dengan makanan super, seperti buah-buahan dan makanan yang mengandung minyak, pun bisa membantu merawat rambut dari dalam. Alhasil, rambut pun jadi lebih indah mengilat.

Minyak

Asam lemak Omega-3 yang terdapat dalam telur, kenari, dan ikan berlemak seperti salmon ternyata juga bisamembuat rambut menjadi lebih berkilau. Sumber minyak dapat diperoleh dari minyak ikan dan telur. Protein dalam makanan ini membantu rambut tumbuh kuat dan sehat. Selain baik bagi rambut, vitamin B12 dan biotinyang bisa ditemukan dalam telur, juga penting bagi kesehatan kulit dan kuku.

Alpukat

Alpukat kaya akan kandungan vitamin E. Jika Anda tak begitu suka menyantap alpukat, Anda dapat membuatsendiri masker alpukat untuk rambut. Campurkan daging alpukat matang yang sudah dihaluskan dengan 2 sdm yoghurt, telur mentah, setengah sendok teh minyak rosemary, dan 1 sdt minyak jojoba. Usapkan ke kulit kepala dan rambut, biarkan selama 20 menit, lalu keramas dengan sampo. Vitamin E membantu menjaga warna rambuttetap berkilau dan mencegah rambut kusut.

Minyak Kelapa

Manfaat tambahan minyak kelapa adalah membuat rambut tetap berkilau dan sehat. Anda bisa langsungmemakainya sebagai masker rambut. Gosokkan ke kulit kepala dan biarkan duduk selama 30 menit, lalu keramaslah. Anti-jamur yang terdapat pada minyak kelapa juga membantu melindungi dan mengobati masalah kulit kepala, seperti ketombe

Buah Kaya Vitamin C

Buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, peach, nanas, stroberi, dan kiwi, juga membantu menjaga kesehatan rambut. Antioksidan dalam buah ini juga melawan kerusakan akibat radikal bebas dari lingkungan untuk melindungi rambut Anda terhadap polutan. Pastikan menyantap banyak buah-buahan tinggi vitamin C. Anda juga dapat menerapkan jus dari buah-buahan langsung ke rambut dengan mencampurnya ke dalam sampo. Gunakan jus buah persik, stroberi, atau buah kiwi – atau campuran dari ketiganya – dan tambahkan ke sampo Anda. Gunakan seperti biasa. Gunakan secara berkala.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s