5 Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Setiap orang pasti pernah mencicipi manisnya buah mangga. Ya, tanaman asli dari India yang juga banyak terdapat di Indonesia ini memang sangat digemari tidak hanya oleh orang dewasa, tetapi juga anak-anak. Tetapi, pernahkah Anda berpikir dan mencari tahu apa saja manfaat yang ditawarkan dari buah berdaging oranye ini terhadap kesehatan secara keseluruhan? Berikut ini adalah sejumlah daftar manfaat kesehatan dari buah yang memiliki nama latin, Mangifera Indica:

1. Menyehatkan Mata
Selain kaya akan vitamin C, buah mangga juga memiliki kandungan vitamin A yang tinggi. Satu cangkir irisan mangga menyediakan setidaknya 25 persen kebutuhan harian vitamin A. Riset menunjukkan bahwa mangga berkhasiat untuk mencegah berbagai penyakit mata seperti rabun ayam. pelunakan kornea, kekeringan pada mata, gatal-gatal pada mata dan masih banyak lagi.

2. Proses pencernaan
Mangga memiliki enzim pencernaan yang dapat membantu pemecahan protein serta membantu proses pencernaan. Bahkan, buah ini juga mengandung enzim yang menenangkan perut dengan mencegah keasaman dan sembelit karena tinggi akan kandungan serat di dalamnya.

3. Seks lebih baik
Kandungan vitamin E dalam buah mangga dapat meningkatkan dorongan seks seseorang dengan mengatur hormon seks dalam tubuh.

4. Meningkatkan memori
Buah mangga memiliki kandungan jumlah asam glutamin yang cukup memadai. Senyawa ini sangat bermanfaat khususnya untuk meningkatkan memori.

5. Kulit lembut dan bersinar
Makan mangga dapat membuat kulit Anda lebih lembut dan bercahaya. Anda dapat mengoleskan kulit mangga ke wajah selama kurang lebih 10 menit untuk mengeluarkan kotoran dari pori-pori yang tersumbat di kulit sehingga mengurangi jerawat yang merupakan masalah kesehatan wajah paling umum.

9 responses to “5 Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan dan Kecantikan

  1. Buah mangga Enak Rasanya..🙂

  2. Buah mangga memang banyak manfaatnya ya ternyata, selain rasanya manis, juga bisa membuat tubuh kita sehat. artikelnya sangat bermanfaat gan…. kalo boleh, tambah donk manfaat buah lainnya…

  3. Info ini sangat penting,apalagi saya baru mengetahui manfaat buah mangga setelah membaca artikel inu

  4. untuk yang point tiga baru tau nich ane klo mangga bermanfaat untukmhal tersebut,nice info

  5. posting yang bagus, dapat menambah wawasan saya.

  6. tulisan yang bagus dan sangat bermanfaat, terimakasih untuk postingannya,,,

  7. tulisan yang bagus dan sangat bermanfaat…thanks atas postingnnya ya….

  8. sangat bermanfaat, terus berkarya….

  9. Pingback: Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan dan Kecantikan « BALI RATIH

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s