Monthly Archives: January 2011

Tips Rahasia Menghilangkan dan Mencegah Varises

Varises adalah kondisi pembuluh darah (balik atau vena) membesar dan membentuk aliran yang berkelok.

Varises terjadi karena struktur otot pembuluh darah yang lemah dan tidak cukup kuat mendorong darah kembali ke peredaran. Akibatnya, aliran darah terhenti dan berkumpul di dasar vena, sehingga vena melebar. Lalu timbullah pengendapan-pengendapan darah pada pembuluh dan menonjol.

Berikut ini tip untuk mencegah timbulnya varises.

– Oleskan tabir surya untuk kulit sehari-hari.
– Olahraga teratur untuk membantu kaki lebih kuat dan meningkatkan sirkulasi darah. Terutama olahraga yang bermanfaat bagi kaki.
– Jaga berat badan yang sehat.
– Jangan sering-sering menyilangkan kaki.
– Seringlah bergerak, hindari duduk atau berdiri jangka waktu yang lama.
– Jangan memakai pakaian yang terlalu ketat. Hindari sepatu
bertumit tinggi.
– Jika memakai stocking kenakan stoking yang elastis.
– Makan lebih banyak serat untuk membantu mencegah sembelit, yang dapat memicu varises.
– Kurangi konsumsi garam.

Advertisements

Kulit Hitam Juga Cantik

Siapa bilang perempuan berkulit gelap tak bisa bermain warna dengan riasan di wajah? Goresan palet bernuansa eart tone, seperti tembaga, emas, krem, hitam, dan putih mampu memberikan tampilan berani dan glamour.

Semburat Tembaga

Nuansa tembaga bercampur keemasan mampu membuat tata rias lebih hidup dan berkarakter

Mata
Sapukan pemulas mataberwarna tembaga bercampur krem ke seluruh bagian mata, sisakan bagian tonjolan mata untuk memberikan warna emas dan highlight warna krem.

Bibir
Pulaskan palet berwarna orange pucat bercampur lipgloss merah muda untuk memberikan keseimbangan antara tata rias mata dan bibir, hingga menghasilkan sebuah riasan yang lebih berani.

Hangatnya Krem

Permainan warna yang lebih lembut, seperti nuansa krem bercampur cokelat tua, mampu memberikan tampilan menawan

Mata
Aplikasikan perona mata berwarna krem pada seluruh mata Anda, setelah itu  pulaskan warna cokelat tua sebagai highligt

Bibir
Pilih perona bibir dengan warna pink pucat, lalu beri pulasan lipgloss warna senada untuk memberi kesan segar

 

Cara Cantik Bebas Kerut

Semakin bertambah usia Anda, maka semakin bertambah pula kekhawatiran akan proses penuaan. Kekhawatiran ini begitu menghantui sehingga menghalangi Anda untuk bahagia. Padahal setiap waktu begitu berharga dan ada banyak alasan mengapa hidup harus dirayakan seakan-akan setiap hari adalah hari ulang tahun Anda. Temukan kunci awet muda agar Anda terbebas dari belenggu kekhawatiran, dan bersinarlah!
1 Bahagia
Orang yang berbahagia akan terlihat lebih awet muda dibandingkan yang tidak bahagia. Perasaan bahagia hanya bisa didapat apabila Anda berdamai dengan diri Anda sendiri. Syukuri apa yang Anda miliki saat ini dan percayalah bahwa segala hambatan yang terjadi pada saat ini adalah tes untuk membuat diri Anda menjadi pribadi yang lebih baik.
2 Pelajari Sesuatu yang Baru
Mempelajari sesuatu yang baru akan membuat Anda menjadi bergairah dan hidup. Keluarlah dari rutinitas dan pelajari sesuatu yang baru seperti belajar bahasa asing atau membuat aksesori. Anda bisa belajar sendiri di rumah dengan bantuan buku-buku!
3 Berpikir Positif
Stress yang Anda alami setiap hari akan membuat Anda menjadi lebih tua. Ketika Anda berkernyit, kerutan akan muncul di wajah Anda lebih cepat. Berpikirlah positif dan banyak tersenyum. Seringkali apa yang ada di pikiran kita jauh lebih buruk daripada apa yang terjadi sebenarnya!
4 Tanpa Beban
Lakukan semua hal dengan maksimal, namun ketika Anda melakukan kesalahan, jangan menyalahkan diri sendiri terlalu keras. Kesalahan adalah hal yang manusiawi, yang terpenting adalah bagaimana menghindari kesalahan itu terulang kembali. Jadilah pribadi yang tanpa beban agar jiwa Anda bahagia sehingga membuat penampilan menjadi segar!
5 Tidur Cukup
Kurang tidur adalah musuh terbesar Anda. Mata Anda akan berkantung, kulit tidak bercahaya dan wajah berkerut. Tidurlah dengan cukup dan berkualitas. Ketika tidur, semua sel di dalam tubuh Anda akan berregenerasi. Tubuh pun akan melepaskan hormon pertumbuhan dan melatonin sehingga akan berdampak positif pada kulit dan kekebalan tubuh Anda. Apabila Anda sulit tidur, mungkin sedikit musik, bantal yang empuk dan pakaian tidur yang nyaman akan membantu!
6 You are What You Eat
Makan makanan sehat, diet yang bernutrisi dan minum cukup air setiap hari adalah kebiasaan yang sebaiknya selalu Anda terapkan. Nutrisi yang baik adalah kunci untuk tampil prima. You are what you eat!
7 Bermainlah
Setiap wanita memiliki sisi anak kecil di dalam dirinya karena itu bermainlah! Lepaskan semua ketegangan dari rutinitas dan bersenang-senanglah dengan cara yang positif. Menghabiskan waktu di taman bermain bersama anak Anda adalah salah satu contohnya. Anda memerlukan keseimbangan di dalam hidup; banyak bekerja dan banyak bermain!
8 Beri Hadiah
Setiap kali habis melalui sesuatu yang berat, beri hadiah pada diri sendiri karena telah berhasil melaluinya dengan baik. Membeli makanan favorit, memanjakan diri dengan perawatan salon atau sekedar nonton film kesukaan adalah salah satu contohnya. Everyday can be your birthday!
9 Lakukan perawatan
Rawatlah wajah Anda dengan perawatan wajah yang tepat, agar kecantikan Anda bisa bertahan lebih lama dan bebas kerutan. Pilih rangkaian perawatan yang mengandung bahan-bahan aktif anti-aging seperti Elastin, Pro-retinol A Forte, Pro-Tensium E, dan Vitafibrine yang mampu mengurangi kerutan, mengencangkan serta menghaluskan kulit. Anda pun bisa bahagia merayakan hidup tanpa perlu takut akan kerutan!

80 Persen Anak Indonesia Berpikiran Negatif

Hasil survei Pusat Inteligensia Kesehatan Kementerian Kesehatan menyatakan, mayoritas anak Indonesia berpikiran negatif yang dikategorikan sebagai pola pikir tidak sehat.

“Sebanyak 80 persen dari 3.000 responden menggambarkan cara berpikir negatif atau mental block. Ini adalah bentuk kegagalan pertumbuhan otak dari kecil,” kata Kepala Subbidang Pemeliharaan dan Peningkatan Kemampuan Inteligensia Anak Kemenkes Gunawan Bam seusai temu media di Gedung Kemenkes, Jakarta, Jumat kemarin.

Pusat Inteligensia Kesehatan melakukan survei terhadap anak sekolah, dari tingkat SD hingga SMA, untuk mengetahui kondisi perkembangan otak anak Indonesia.

Kondisi pikiran yang serba negatif itu, ujar Gunawan, sebagai salah satu akibat dari “keracunan otak” akibat ulah orangtuanya. “Kondisi yang tidak kondusif. Orangtua pemarah bisa berpengaruh langsung ke kondisi kesehatan otak anak,” katanya.

Ia mencontohkan, jika orangtua berbohong atau marah kepada anak, hal itu dapat menyebabkan otak anak menjadi menyusut. Kondisi semacam itu, jika diteruskan, akan mencegah terjadinya pertumbuhan otak normal.

“Ini adalah bentuk kegagalan dari kecil. Sama seperti anak tidak matang dalam merasa, meraba, melihat,” ujar Gunawan.

Namun, ia mengatakan, hal itu bukannya tidak dapat diperbaiki. Beberapa perbaikan sensomotorik dapat dilakukan untuk kembali meningkatkan kesehatan dan perkembangan otak.

Kemenkes juga akan melakukan brain assessment kepada pegawai pemerintahan bekerja sama dengan Kementerian Aparatur Negara.

“Mudah-mudahan tahun ini akan kita mulai. Paling tidak akan kita awali tahun ini,” kata Kepala Pusat Inteligensia Kesehatan Kemenkes dr Kemas M Akib Aman, SpR, MARS.

Tiga instrumen yang diamati dalam brain assessment itu adalah neuro-behaviour, psikologi dan psikiatri.

Metode yang dikembangkan Pusat Inteligensia Kesehatan ini telah divalidasi pada sejumlah responden di sembilan provinsi, yaitu Sumatera Barat, Nanggroe Aceh Darussalam, DI Yogyakarta, Jawa Barat, Bali, Jawa Timur, Jawa Tengah, Maluku, dan Nusa Tenggara Barat.